懷孕初期難睡、懷孕初期睡姿、懷孕初期淺眠在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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懷孕初期因為荷爾蒙變化影響黃體素分泌，容易使肌肉鬆弛無力、疲倦感大增，所以很常看到孕婦打瞌睡的狀態，這可能導致白天嗜睡和午睡，但夜晚卻又睡不好。

準媽媽在懷孕初期的肚形較小，若側睡或平躺，其實不會造成太大影響，但應避免趴睡，平躺時也建議在雙腳下墊一個小枕頭，預防雙腳水腫；到了懷孕中期與後期 ...

懷孕初期：深度睡眠減少、淺眠時間增加 ... 剛受孕到寶寶滿3個月前，準媽媽正在適應寶寶為身體帶來的種種變化。因為孕期體內黃體激素升高，會讓人體產生疲累 ...

像發燒ㄧ樣難睡ㄝ. 但是又沒發燒. 上班也是照樣全身發熱. 醫生說8-10週是害喜症狀最嚴重的時候. 希望過了這兩週..會好轉...~__~.

孕媽在妊娠早期容易出現嘔吐、心悸、早孕不良症狀，在中後期又會出現腰背酸痛，腿腳麻痹、胸悶心悸、胃部不適等各種症狀。這些孕期綜合症很容易導致孕媽 ...

才剛驗出兩條線目前六週孕前就睡不太好了但是至少能入睡懷孕後難入睡又淺眠多夢一直起來上廁所一個禮拜了不知道會不會對寶寶不好心情也不好.

懷孕期，每晚失眠，睡眠品質很不好，有吃蔬菜水果，聽輕音樂，睡前按摩，也有適度伸展運動，但不論多晚睡或多累，常常半夜醒來、或是都會在早上四、五點清醒， ...

懷孕初期每晚睡不著 ... 可能要找到焦慮或是憂鬱等心情（感覺是知道懷孕後才有的心情），試著去解決去接受，跟妳的夥伴一起調適。心情好了，自然就比較不會 ...

在懷孕初期，許多女性會出現渾身乏力、疲倦，或沒有興趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。這是重要的懷孕初期症狀，是早孕期的正常反應之一，所以一般 ...

王亮凱醫師強調，第一孕期不適引起睡眠問題，大多跟孕期荷爾蒙有關，包括黃體素、胎盤激素等造成生理性功能改變，孕媽咪可能會有嗜睡感、疲憊感，合併腸胃 ...