懷孕初期突然失眠、懷孕初期淺眠、懷孕初期睡眠中斷在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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準媽媽在懷孕初期的肚形較小，若側睡或平躺，其實不會造成太大影響，但應避免趴睡，平躺時也建議在雙腳下墊一個小枕頭，預防雙腳水腫；到了懷孕中期與後期 ...

找空檔午休和小憩懷孕初期，由於賀爾蒙的改變，孕媽咪們夜間睡眠品質普遍降低，因此白天空檔的小眠次數不嫌多。有時候，即使沒睡著，光是在沙發上躺個15 分鐘，都能幫助妳 ...

【2022年】懷孕初期失眠怎麼辦？5個改善方法，讓你一夜好眠！ · 方法一：計畫睡眠及午休時間 · 方法二：減少睡前飲水 · 方法三：諮詢醫生是否需要補充營養品.

孕婦白天容易疲累，但到晚上卻常常睡不好，懷孕初期，中期，晚期各有不同睡眠困擾，但其實不靠藥物，運用一些小技巧就能改善。

目前七週，昨晚突然失眠，想說可能肚子餓了，煮了水餃來吃，結果，也一樣睡不著， ... 我想是因為懷孕初期的不安與擔心造成的潛在壓力所致.

有些人懷孕時，會突然感覺嗜睡，或是剛好相反的失眠問題。懷孕初期的失眠，通常是由於荷爾蒙變化等因素所造成。根據一份2018年的研究，在486名懷孕婦女中 ...

有些孕婦可突然發生胸悶、氣急、面色蒼白、出冷汗等症狀，甚至出現血壓下降、休克，稱為“仰臥位低血壓綜合症”。懷孕早期，孕婦的子宮增大不明顯，仰臥睡姿對胎兒的影響不 ...

懷孕的第一期孕婦主要會感到作嘔、作悶、嘔吐或胃酸倒流，這些症狀容易引致失眠的狀況。除此之外黃體酮攀升引致日間睡眠增加，而導致晚上睡覺時常中斷。有研究指出在懷孕的 ...

有許多媽咪從懷孕初期就有睡不著(失眠)的問題，到了懷孕後期失眠的問題有時甚至會 ... 腹部疼痛，造成睡眠中斷；有些孕媽咪會在半夜突然醒來，甚至一夜醒來兩、三次。

... 只要開始進入睡眠手腳就會開始緊繃，然後就又醒來，已經好幾夜這樣了，好擔心影響寶寶，有媽咪可以分享解決失眠的好方法嗎- 懷孕,初期,睡不著.