懷孕初期睡姿、孕婦左側睡、懷孕後期睡不好在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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懷孕初期子宮尚未變大影響血液循環，只要沒有脹氣，不必特別調整睡姿，無論是平躺還是側臥，以自己覺得舒服的姿勢入睡就可以了。想在平躺時睡得舒服 ...

懷孕早期寶寶在子宮內發育，仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此准媽媽的睡眠姿勢可隨意，只要是舒適的體位，如仰臥位、側臥位都 ...

想請教各位媽咪們，平常我就習慣側睡，但懷孕初期有一些小咖，因此白天時能盡量平躺就平躺，但我到了晚上要睡覺時，真的好想換成側躺，平躺真的很難 ...

基本上懷孕八個月之後都不適合趴睡、躺睡，以及右側臥睡，因為右側臥睡可能會加重靜脈壓力，影響到血液的回流，若血液回流不夠，可能會造成孕婦血壓低、易頭暈、四肢無力， ...

懷孕各階段建議睡姿. 「孕早期」子宮尚未變大，腹部尚未隆起，孕媽咪只要能夠睡得好、不失眠狀態即可。這階段不需特別調整您的睡姿，然後趴睡在孕早期是允許的，但孕媽 ...

關於懷孕左側睡的迷思～～文長慎入～～前幾天有個媽咪在門診很憂愁的問我''蘇醫師蘇醫師這兩天我醒來發現我都是變成仰躺睡耶我明明是左側躺睡的 ...

一般建議可以分成懷孕初期、中期以及後期來看。 ... 一項對孕婦的調查顯示，80%以上的女性表示，如果睡姿對她們的孩子最好，她們願意為此改變睡姿。

計畫妳的睡眠時間懷孕初期，妳的身體產生大量的黃體激素來保護胎兒的著床，這種 ... 善用環型枕，輔助睡姿有些孕媽咪在懷孕期間會感到乳房不適，因為身體症在為迎接 ...

睡眠☀睡姿☀【H2U CLUB 護理師吳CC】懷孕前期不失眠即可，中期先採取左側睡，在小腿處墊枕頭抬高舒緩腫脹不適，後期在兩腿間、腹部及背部墊枕頭減少 ...