水果吃太多會怎樣、吃水果其實不好、每天吃水果皮膚在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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若以為水果健康就一直吃，甚至用拿它來代替蔬菜等其他食材，恐怕會導致營養不良。這是因為大部分的水果並不含鐵或鋅等，人類飲食中不可或缺的礦物質。只吃水果除了可能 ...

所以，吃蔬果並沒有錯，問題在於蔬菜、水果份量的分配，千萬不可忽視水果吃過量 ... 功能不佳或過敏體質的人，擔心吃太多涼性的西瓜、香瓜會加重症狀的話，每日2份水果 ...

「今天蔬菜吃太少？那改吃些水果補足營養。」、「減肥怕胖，吃個水果就能抵一餐。」如果你有這些念頭，很可能落入肥胖陷阱中！

關鍵1：水果不是多吃多健康，兩個拳頭剛剛好 ... 但水果中含有果糖及普林，一旦攝取過量，可能讓痛風加劇。特別的是，「除了普林外，果糖變成衛教的另一個 ...

都說吃水果有益健康，所以他們就使勁吃、拼命吃。不管是飯前還是飯後，不管是工作或上課之餘的休息時間，他們總能揣些水果來吃吃。但有水果吃得太多， ...

這是因為大部分的水果並不含鐵或鋅等，人類飲食中不可或缺的礦物質。只吃水果除了可能會使營養不均，吃太多也容易造成胃部不適，如胃酸過多、胃食道逆流、 ...

健康飲食☀維生素C☀很多人「覺得自己沒有吃得很油」，但是血脂卻居高不下， ... 水果的果糖攝取太多，會在體內轉換成為三酸甘油酯，我身邊有一位 ...

鳳梨還擁有獨有的鳳梨酵素，可幫助蛋白質消化、抗發炎，並抑制血栓形成。林珈伃說，雖然鳳梨富含許多營養，且香甜又好吃，是許多人喜愛的水果，但罹患 ...

如果因為吃太多水果（如每天1斤以上，吃瓜、葡萄啥的很容易就達到），而導致其它食物（如肉、蛋、奶、豆類等）吃得少，很容易引起某些營養素（如蛋白質、 ...

如果女性吃太多水果，會發生經痛、經期拉長、經血顏色變暗、經血量少等情況；青春期少女則會感到體力與精神變差；孕齡期女性會有難受孕的問題；更年期女性 ...