月經來可以吃蛋糕嗎、月經來要吃什麼、月經不能吃巧克力在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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來月經是可以吃蛋糕的，但是要少吃，月經期不要刻意的去吃甜食，如果很想吃可以少吃點，刻意的去吃甜食如紅糖，蛋糕等，可能會造成血糖不穩，多吃蔬菜水果 ...

月經期間有許多的飲食限制，這些食物平常食用都沒有問題，但是月經期間吃 ... 許多女孩在月經期間，為了紓緩煩躁的情緒，喜歡吃巧克力、蛋糕等甜食， ...

香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。 2、宜多吃魚類. 由於受 ...

【早安健康／黃秀美】生理期前，常忍不住想吃甜食的欲望，狂嗑巧克力、蛋糕、冰淇淋，吃完之後，即便一時心情大好，但往往撐不了多久，又感到疲憊、頭痛？

來月經期間可以吃蛋糕的，一般不會影響月經的，注意飲食營養，多休息，做好經期保健，不要吃辛辣刺激的食物為好。女性月經期間注意事項.

月經期間不建議食用奶油蛋糕，但是少量食用不會出現不適的情況。月經期間女性受激素影響，消化能力會在一定程度上減弱，而奶油蛋糕中飽和脂肪酸、蛋白質 ...

当然可以。月经期间不能吃酸的，辣的，凉的，还有不能拔牙。

月經期間能吃奶油蛋糕嗎?奶油蛋糕含有大量的蛋白質和熱量，如果在經期食用太多，會增加身體的負擔，可能會帶來肥胖的風險。所以，在女人月經期間，調經的時候，要少吃 ...

烘焙食品含有大量的反式脂肪，會提升雌激素，導致子宮疼痛。建議可吃饅頭或全麥麵包代替。第四種，蛋糕、餅乾和糖果。在月經期間甜食會使經痛更嚴重 ...

2、宜吃香蕉：香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。