懷孕初期半夜醒來、懷孕初期淺眠、懷孕初期睡覺在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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計畫妳的睡眠時間懷孕初期，妳的身體產生大量的黃體激素來保護胎兒的著床，這種 ... 到睡前感到噁心難耐，有些人整天都非常不適，或者會因為噁心、胃灼熱而半夜醒來。

目前懷孕14週了可是從知道懷孕到現在每天晚上只睡6個小時，就會醒來，10點睡凌晨3點就醒了，醒來之後就會很餓，就算睡前吃麵包時間到了就會餓醒，大家懷孕初期都有嗜睡 ...

懷孕初期：身體荷爾蒙的明顯變化，雖然會使睡眠時間增加，但半夜會經常醒來，使孕媽咪深度睡眠不足，所以即使睡的時間變長仍然疲累、嗜睡又有無力感，且若 ...

對於辛苦的孕婦而言，失眠可能發生在任何階段。只要通過適當的治療和改變生活方式，例如運動或生心理治療，都可以幫助妳緩解孕期失眠的症狀。以生理機制來 ...

懷孕期，每晚失眠，睡眠品質很不好，有吃蔬菜水果，聽輕音樂，睡前按摩，也有適度伸展運動，但不論多晚睡或多累，常常半夜醒來、或是都會在早上四、五點清醒， ...

是許多孕媽咪懷孕初期最困擾的不適，可能發生在白天或夜晚任何時刻，這也是因為體內雌激素及黃體激素濃度大幅變化所致。有些準媽媽們在晚上躺下剛要入睡時 ...

孕婦在懷孕早期會出現不同程度的早孕期間反應，主要是受到孕期激素水平變化而導致的，而期中常見的孕婦尿頻現象，所以孕婦就會經常在半夜醒來，這種 ...

懷孕的時候晚上睡覺經常醒，也可能是體內缺少某些微量元素引起的，不過，媽媽也不要擔心，一般如果是缺少營養所致，產檢時是可以發現了，只要按照醫生的 ...

1.睡前務必先上廁所，紓解尿液，同時，睡前3小時也應避免喝太多的水。 · 2.如果因為頻尿，且起床後又難入睡時，李信謙醫師建議在半夜醒來時不要開大燈，只要開盞小燈即可， ...

在懷孕中後期，不少孕婦半夜睡覺時會突然醒來，甚至一個夜晚醒來兩、三次，反覆睡眠中斷，嚴重影響睡眠品質。之所以發生這情況，可能是子宮收縮、陣痛，造成睡眠中斷。即使 ...