孕婦點心、孕婦下午茶、孕婦零食推薦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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究竟孕期該如何健康的攝取三餐？餐與餐之間是否可以額外再吃些點心？懷孕三階段飲食指南.

懷孕嘴饞：這10種零食點心，孕婦吃了既健康又不怕胖 · 1.牛奶. 牛奶含豐富蛋白質及其他營養元素，更是懷孕中、後期所需鈣質的重要來源，建議准媽媽每天宜 ...

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建議孕婦吃點心，喝杯牛奶或豆漿，或是吃顆蘋果、來根香蕉，熱量不高，都能補充營養和止飢。(攝影/王正毅. 孕媽咪有必要去了解各種食物的卡路里和 ...

點心是正餐以外的補充食物，最佳食用時機為餐與餐之間。尤其有些孕婦的正餐食量變小，一下子就飽，但沒多久又感覺餓，或甚至有孕吐、食欲不振的狀況 ...

懷孕中期後，三餐之外可以加進點心，讓中後期的理想體重再多加300卡，以滿足母嬰需求。以下有幾項原則前提，讓媽咪們選擇好食物來健康增重。

一、適合懷孕媽咪小點心 · 1、蘋果丁起司丁 · 2、白吐司配雞蛋 · 3、自製混搭堅果 · 4、無加糖優酪乳 · 5、原味蘇打餅乾 · 6、鮮榨西瓜萊姆 · 7、茶葉蛋剛剛好 · 8、低卡寒天蒟蒻.

市售甜食難避添加物 · 市面常見甜品的食品添加物種類 · 自製甜點可避免不明成分的擔憂 · 選擇較健康的製作原料 · 可取代動物性鮮奶油的脫水優格 · 孕期甜食攝食 ...

5水果類可現切水果或打成果汁來做為點心。對於一些孕婦喜歡吃果乾類，像芭樂乾、芒果乾或綜合果乾等，孫穎潔營養師認為新鮮水果會比果 ...

這樣吃真的很開心，不用特別節制，可以盡量胖寶寶不胖媽咪唷！目錄. 懷孕前期不舒適時這樣吃; 早餐; 午餐; 下午茶; 晚餐 ...