孕婦蘇打餅乾推薦、孕婦洋芋片、懷孕食零食在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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堅果類包含：核桃、榛果、杏仁、腰果、花生、南瓜子、葵花子、松子、開心果……等，堅果類所含的油脂，以單元不飽和脂肪酸為主，並含有優質蛋白質、氨基酸、 ...

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其實，閒暇之餘，孕婦可以吃些小零食來充飢和補充營養，而且吃零食能調節孕媽咪的情緒，使人的精神進入最佳狀態。美國耶魯大學的心理學家發現，吃零食 ...

有睇我分享既都知道陽陽媽少奶. 係一個有妊娠糖尿既孕媽媽{ @˟ꈊ˟@ }. 所以其實零食同飲品都無太多選擇可以食，. 要管得住嘴，血糖先唔會baba聲咁升。

花生的蛋白質含量高達30％，營養價值媲美雞蛋、牛奶、瘦肉等食品，花生皮還可防止準媽咪懷孕時的貧血現象。 3.杏仁杏仁有降氣、止咳、消喘、潤腸通便的功效，對預防孕期 ...

10種最適合孕婦的零食，長胎不長肉，寶寶更聰明！ · 1、無花果無花果是孕期的絕佳零食。 · 2、全麥麵包全麥麵包能夠增加體內的膳食纖維，能補充更全面的營養，而且絕對的扛餓 ...

孕婦可以吃零食嗎？零食，顧名思義，就是供零星食用的食品。營養專家介紹，我們的飲食包括3個方面的內容：主食、副食、零食。其中零食，俗稱「零嘴 ...

現在是15w常會肚子餓外加嘴饞前幾天有發問說該吃啥有聽各位媽媽的話吃水果啦可是還是會想吃蝦味先啦真魷味Doritos那種重口味的零嘴耶改又改不掉啦真害 ...

孕婦要吃富含營養的零食，比如富含優質蛋白、鈣質、維生素的零食。 ... 大棗有補血的作用，它能夠有效預防孕期貧血。同時，大棗還含有豐富的維生素C,能夠 ...

1. 焗薯仔. 薯仔除了含有澱粉質之外，也含有豐富鉀質，有助排走滯留於身體內的水份，特別適合有水腫問題的孕婦，建議可加入低脂芝士，更為美味。 · 2. 粟米.