奇亞籽熱量、奇亞籽英文、奇亞籽煮飯在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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奇亞籽來自中南美洲，是優秀的植物性蛋白質食物，不含麩質，又名奇異籽或歐鼠尾草。「Chia」一詞的涵義為「力量」，在千年以前就是古代好戰的阿茲特克人的 ...

奇亞籽是鼠尾草的種籽，起源於墨西哥南部和瓜地馬拉，早從西元前3500年就已有人們食用的紀錄，還曾經是阿茲特克人和瑪雅人的主食，傳說中阿茲特克戰士外出 ...

上方營養成分中，每百克奇亞籽含有44g的碳化化合物，但其中 ... 約佔40%，是優質的纖維來源，這些膳食纖維不含熱量，也不會 ...

➤奇亞籽營養成分簡表（每100g） · 熱量：483kcal · 水分：7.2g · 蛋白質：21.7g · 脂肪：31.8g · 總碳水化合物：34.8g（膳食纖維29.7g和少量蔗糖） · 鉀：881mg ...

奇亞籽是薄荷科植物芡歐鼠尾草的種籽，原產於中南美洲，在墨西哥、瓜地馬拉…等國家，有著悠久的食用歷史。每100g的奇亞籽中含有38g的膳食纖維，是優質的 ...

奇亞籽近年躍身為養身食品界的新寵兒，它的傳奇事蹟你一定聽過，但奇亞籽是什麼你真的知道嗎？其實奇亞籽是源自於中南美洲一種叫歐鼠尾草的種籽，這個看似 ...

奇亞籽是來自植物芡歐鼠尾草(Salvia hispanica)的微小黑色種子，與薄荷有關連。奇亞籽是以前的阿茲特克人和瑪雅人的重要食物，他們珍視奇亞籽可持續提供能量的 ...

那怎麼說熱量低呢？ ... 每100g的奇亞籽約是486大卡，聽起來好像沒有多低是吧？但因為奇亞籽吸水後會膨脹，所以當你加在水中的時候只要一小匙（約5~10g），就能讓你有大大的 ...

奇亞籽是鼠尾草的種籽，是全穀類食物的一種。它具有很高的營養價值，每安士（約兩湯匙）奇亞籽有138卡路里，其蛋白質和膳食纖維含量分別有5克和10克，屬高蛋白質和高纖食物 ...

⭐ 奇亞籽同時也是近年風行歐美的健康食物，具有熱量低、食用方便、吸水性極強等特性，可以幫助控制飲食、減少進食量。功效1：奇亞籽幫助體重管理. 奇亞 ...