坐月子好處、坐月子禁忌、坐月子費用在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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其實，坐月子應該是很享受的一件事情，媽咪們只要把坐月子當作放假，把握時間好好休息與調養，也能為日後照顧寶寶儲備體力和心力，無論對生理還是心理，都是有好處的喔！

1、促進子宮收縮，預防媽媽產後大量出血。 · 2、幫助腸道蠕動，預防便秘。 · 3、促進血液循環，預防血栓靜脈炎發生。 · 4、增強腹肌張力，減少腰酸背痛，且有 ...

正確坐月子不但可以幫助產婦恢復身材，還能夠防止胸部下垂、腹部肌肉鬆弛、預防產後腰痠背痛及延緩身體老化。坐月子期間，更是新手媽媽們學習當媽媽的 ...

除了綁腹帶可以固定子宮膀胱等內臟，還是有好處之外，產婦一定可以洗頭洗澡，更可以喝溫水，只要記得洗頭洗澡後擦乾保暖，一切都不會有事。早期的月子 ...

坐月子是門大學問，除了飲食上的禁忌，進補方式、選擇在家恢復或到月子中心，以至心理層面的調適，在在影響媽咪身心復元情況。本文從飲食、護理的角度剖析 ...

坐月子 · 1. 富含營養~恢復強身. 產後體質虛弱，雞肉是營養豐富，很適合產後進補的滋養品，不但有助於身體恢復，而且還有的低脂肪易消化的優點。 · 2. 傷口修復~泌乳生源 · 3.

坐月子期間正確方法？生完孩子產婦在家中吃營養食物、坐月子，一般是安穩地待在溫暖的床上、喝月子湯、禁止洗澡等。充分休息與努力，請參考下列內容以快速且健康的方法 ...

坐月子要哺乳，需要多攝取兩份的蛋白質補充，以修補細胞組織恢復傷口和增加乳汁分泌，主要蛋白質來源有植物豆類：黃豆、黑豆、毛豆和其製品，如豆腐、豆干、豆包，且以非基 ...

讓孕媽咪去月子中心其實也能減輕老公的負擔，媽咪只需要負責專心休息，老公也能與專業的護理師學習照顧孩子，無須自己煩惱擔憂。若是在家坐月子，老公上班 ...