低糖水果減肥、減醣水果、橘子gi值在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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想要健康、有效率的減肥，你一定要認得「低GI水果」！ ... 有「最適合減肥的水果」之稱的聖女番茄，高纖維、低糖份，各種維生素和礦物質，如鐵、鉀、 ...

「芭樂」低糖高纖，最好餐前吃. 任何食物一旦吃過量，帶來的不良影響都會大於好處。而在減重時，該如何聰明吃水果，把 ...

很多人在減肥或做體重控制時，除了避吃高熱量食物，甚至會覺得水果很甜、含糖量高就不敢吃， ... (減肥, 瘦身, 減脂, 水果,熱量,秘訣,低糖,營養師,建議)

大家覺得水果健康又營養，但是就算是這種天然的果糖，吃多了仍會發胖，不是每種水果都能痛快大吃，想減肥的人一定要小心！接下來就介紹低糖又高纖維 ...

健康與身材兼顧！這9種「低糖水果」是你減肥的最佳選擇 · 1.樹莓100克（約3/4杯）：4.4克糖 · 2.草莓100克（約2/3杯）：4.9克糖 · 3.黑莓100克（略低於3/4杯 ...

9大「低糖水果」，是你減肥的最佳選擇 · 1.樹莓100克：4.4克糖 ... · 2.草莓100克：4.9克糖 ... · 3.黑莓100克：4.9克糖 · 4.奇異果100克：8.8克糖 ... · 5.

減肥必食之選低糖低卡水果. 蘋果. 1個100克的蘋果只有11克糖份，47卡路里。蘋果的果膠豐富，這是一種水溶性食物纖維，幫助消化系統健康，令到腸道蠕動 ...

十大低糖水果排行榜減肥可以每天只吃水果不吃飯嗎簡介：最近在減肥，不宜食用高糖以及高熱量的食物，於是打算吃一些低糖水果，那麼十大低糖水果排行榜 ...

第二，一天的水果量約以1~2份的量就就好，不要吃太多，1份大約是一個拳頭大，也千萬不要把水果當成減肥餐來吃，有人以為吃水果熱量低，殊不知吃進太多 ...