十穀米加白米煮法、十穀米禁忌、免浸泡十穀米在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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201011112139健康美味的～十穀米 · 2.浸泡: · 3.續悶: · ＊十穀米入門者，建議用美味比例烹煮：十穀米(1杯)+白米(1杯)+水(2.5杯)=4碗飯 · <<吃不完的十穀飯可以冰在冰箱，還有 ...

王伯群建議，米買回家後，應先試煮調整水量，找出適合家人食用的軟硬度，不同米種浸泡時間也不同，如十穀米需泡2小時，池上米或台梗九號只需30分鐘即可。

十穀米煮法大解密｜四十年老店教你煮 · 1.將兩杯的十穀米清洗乾淨後，與水的比例1:1.5放入電鍋。 · 2.在十穀米上面鋪上當歸、黃耆、紅棗、核桃一同悶煮。 · 3 ...

1）十殼米先泡1晚至少12小時(一定要放冷藏) · 2）隔天拿出來，再加半杯白米，沖洗一下，放置10分鐘 · 3）加2杯水 · 4）放入電子鍋(調'煮軟'模式)，煮好後，放 ...

[最佳比例十穀米：水=1：1.2] ... 洗淨十穀米放入電鍋內鍋中，加入水。 ... 材料白米1.5杯小米1.5杯竹筍丁200公克水3杯鹽1/4茶匙油1茶匙作法

十穀飯與粥的煮法：十榖飯：一量杯的十穀米，內鍋一量杯的水，外鍋一量杯的水，依此類推， ...

十穀米料理怎麼做？愛料理精選87篇簡易食譜做法與步驟，有最新的十穀米炊飯、十穀米飯糰（電子鍋版）、十穀米排骨粥、／健人料理／一鍋到底-十穀米海鮮絲瓜粥。

做法：將晚餐剩下的十穀飯以密封盒放入冰箱冷藏，隔早取出，加溫開水，以果汁機攪打成十穀米漿，當早餐。（＊可以打稠一點，加上豆漿或是鮮奶，當成十穀米糊吃，也好吃喔 ...

白米有2種煮法不一樣！ ... 以糙米和白米為例，國宴主廚,PTT,dcard. ... 至於近來很受大眾青睞的五穀米、十穀米，雷議宗說明，這類型的多穀米屬於加工 ...

C*不易軟爛的有～薏仁、芡實、糙米、紫米﹙黑糯米﹚。︰它們質地較為硬實，夏天要浸泡四小時以上，冬天泡製時間要加倍，加上料理的時候必須加水，不可 ...