6歲不睡覺、6歲不睡覺、2歲寶寶不睡覺在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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對6歲孩子而言，睡覺前的愉快相處，在聊天、音樂或故事聲中上床，可以幫助他安定入睡。此外，面對精力旺盛的孩子，您可以：讓孩子有適度的活動促進睡眠；和孩子約定晨 ...

打從小孩一出生，爸媽就沒有睡飽的時候，每個年齡層都有不同的睡覺問題。小孩睡不好，爸媽就睡不飽；睡眠不足，容易產生更多健康及情緒問題。

1 可能造成一到六歲寶寶不睡覺的原因. 1.1 不睡覺的原因原因1:缺乏安全感; 1.2 不睡覺的原因2.睡前吃高糖、易脹氣的食物; 1.3 不睡覺的原因3.放電時間不夠; 1.4 不睡覺 ...

6 、躺在床上嘗試冥想入睡：閉上眼睛，保持身體不動，從額頭的尖端開始，然後向下移動，放鬆臉部每一塊肌肉。 7、保持床只睡覺的好習慣：讓孩子們不做 ...

睡覺問題最常在2至3歲的孩子中發生，過了3歲通常會有明顯改善。我們可從案例分享中「姐姐能睡著但弟弟不能」得知，並不是睡覺前作息的問題。而我也時常 ...

6歲到12歲的小孩，每天要睡9~11個小時。 12歲以上的孩子，每天要睡7~7.5個小時，如果可以睡到9個小時以上更好。以上列 ...

1. 入睡聯結型：通常發生在6個月到3歲的兒童，這類孩子要在特定狀況下才能睡著（如：需父母抱著睡、吃著奶嘴），若半夜醒來，也必須用同樣方式才能再入睡，較令人困擾的是 ...

不同階段的孩子，合理的睡眠時間也不相同，四至六歲的孩子整天的睡眠時間需約十一至十二個鐘頭，六至十二歲約九至十一個鐘頭，青少年約九個鐘頭。

看到孩子總是昏昏欲睡，上課的時候沒有精神，注意力不集中， ... 睡覺時因為過敏性鼻炎呼吸不順暢而用嘴呼吸，也會影響睡眠品質，如果有睡覺時張嘴、 ...

黃瑽寧點出大方向，小孩3歲以下最低標準是加總12小時、3歲以後11小時、6歲以後10小時。只要睡眠時間夠長、時間規律、燈光夠暗，孩子睡眠時間早晚和智力、 ...