蓮霧壞處、蓮霧產季、蓮霧英文在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1 中醫認為，蓮霧屬性偏寒涼，食用過量易加重體內濕氣，且易損害脾、腎的健康。 · 2 長期有白帶困擾的女性，多屬寒性體質，通常只要一吃寒涼食物，白帶就會 ...

蓮霧中的膳食纖維及果膠能夠幫助消化，保護腸胃道並促進腸胃道蠕動，增加糞便的保水性及軟化糞便，搭配粗纖維豐富的食物可以改善便秘。每百克蓮霧中平均 ...

每100公克的蓮霧含有91公克水分、8.6公克碳水化合物、1公克膳食纖維、17毫克維生素C、70毫克鉀等豐富營養素。具利尿作用，頻尿者不宜多食。在台灣民間有“吃蓮霧清肺火之說 ...

值得注意的是，蓮霧是屬於糖分較低的水果，對高血糖、糖尿病患者而言相當友善。簡鈺樺營養師表示，蓮霧在一般情況下，糖友等血糖問題者，若只吃蓮霧而不 ...

蓮霧富含維生素C，強大的抗氧化作用有助防癌、抗老、美白、預防斑點生成；維生素B群之一的葉酸，搭配維生素A、B群、鐵等營養素，能夠改善貧血，且葉酸對胎兒發育有重要的 ...

蓮霧外型小巧玲瓏，狀似小搖鈴，有時像倒圓錐，表皮又附有光澤，清朝康熙至台灣一遊時，就曾為它提過詩，名為「香果」，其中描繪蓮霧的樣子“但有繁鬚開爛漫，曾無輕片 ...

蓮霧的五大營養功效 · 富含維生素C (10毫克/100公克). 維生素C是知名的抗氧化水溶性營養素，能夠促進膠原蛋白的形成、幫助傷口癒合、促進鐵的吸收、提升 ...

蓮霧【別名】天桃、璉霧、輩霧、洋蒲桃【食性】性平味甘、澀，歸肺、胃、肝經。【功效】潤肺止咳、涼血收斂、開胃爽口。【營養保健】蓮霧營養豐富， ...

蓮霧缺點，大家都在找解答。因為蓮霧是一種寒性的食物，吃起來是可以幫助咳嗽難受的人能夠有很好的治療作用，希望大家可以適當吃些。 6、幫助消化：蓮霧的成分當中還 ...

口感清脆多汁、清爽可口的蓮霧，是夏季前後台灣常見的水果，近日因農產技術發達，各季節也都有機會吃到不同品種的蓮霧。不過蓮霧的好不僅在於味美， ...