生理期進補、生理期進補、生理期血崩在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2021年8月16日 — 每到生理期，女性容易因大量流失血液和營養素，身體變得虛弱，經常有精神緊張、 ... 若要食用，應選擇在經血只剩一些些咖啡色殘量時，再行進補。

冷颼颼的冬日，相約親友一同大啖薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等藥膳湯品，可謂冬日暖身的最佳選擇之一。不過，如果女性朋友正值生理期，還能放心大啖上述 ...

經血可別亂補！生理期後7天內必吃「這4種」補血食物 · 1.深顏色的豆類：推薦黑豆、蠶豆、桂圓等食物，一般顏色深的食物都有補血調血功效。 · 2.含鐵的食材 ...

王心眉表示，通常月經前和月經期間不太適合進補。如果在這兩個時機點進補，容易造成經期血崩或大量排血，如果是比較燥熱體質的人，則有可能會 ...

女生必學~生理期調養全攻略！ ... 生理期過後總感覺全身「虛累累」嗎？ ... 要開始「藏」的工作，也就是進補的最佳時機，血屬於陰，透過滋陰養血，將身體調養得宜，做 ...

為了減輕生理期的不適感，陳玫妃中醫師建議，女性在平常可吃些補氣、補腎陽的補品幫助調經，但若真要於月事間進補，應選擇後期，只剩咖啡色殘量時，再 ...

都會選擇一同大啖薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等等養身又健康的冬令進補湯品，. 在寒冷的冬天裡喝口熱湯暖一暖和身體。不過，若剛好碰上女性生理期，.

又到了國人最愛的冬令進補時節，冷颼颼的冬日，相約親友一同大啖薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等藥膳湯品，可謂冬日暖身的最佳選擇之一。不過，如果女性朋友正值生理期， ...

2017年11月9日 — 又到了國人最愛的冬令進補時節，冷颼颼的冬日，相約親友一同大啖薑母鴨、羊肉 ... 不過，如果女性朋友正值生理期，還能放心大啖上述常見的進補料理嗎？

週日迎來立冬，下週則有首波冷氣團，你正打算在冬季進補暖暖身子嗎？小心了！現代人往往營養過剩，補過頭可能會造成心律不整，而若女性在經期期間胡亂 ...