水果果糖含量表、水果糖份表、低糖水果表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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常見的水果果糖含量 ... 葡萄：7.1克。 ... 蘋果：6.3克。 ... 香蕉：2.4克。 ○芭樂：4.7克。 ... 橘子：1.9克。 ... 奇異果：4.0克。 ○藍莓：2.6克。 ... 芒果：2.9 ...

1.香蕉：100g約8.8克糖 · 2.巨峰葡萄：100g約8.1克糖 · 3.玉荷包：100g約7.2克糖 · 4.蘋果：100g約6.6克糖 · 5.西洋梨：100g約6.4克糖 · 6.土芒果：100g約5.4克 ...

水果的甜味主要來自當中的果糖、葡萄糖和蔗糖。（iStock） · 奇異果的果糖和葡萄糖含量相若，總糖分是10.3，但還有豐富的維他命C。（資料圖片） · 提子是 ...

葡萄柚和奇異果的3種糖分含量都少，不過綜合看來，果糖含量最少的水果是草莓，也就是說，不易囤積脂肪的水果冠軍就是草莓。但吃的時候千萬不要再蘸 ...

甜度不代表熱量糖比例大解析. 而其實會影響水果味覺甜度的關鍵，是水果裡面這三種糖的比例「果糖、蔗糖、葡萄糖」，以一樣 ...

比如，果糖甜度高于葡萄糖，但它对血糖的影响小，因此，一些果糖含量高的水果，如苹果、梨、樱桃、草莓、葡萄等吃起来甜，但升糖并不太快。

0:00 簡介：水果健康嗎？0:47 關於水果的真相1:55 低糖水果 3:00 了解果糖柏格醫生dr berg談：關於水果有趣的事。水果含有維生素C、植物營養素和纖維。

因为甜度不但与含糖量高低有关，还与糖的种类（比如果糖比蔗糖甜）、酸味有关。 ... 糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的 ...

水果作为我们必须的营养食物，它的营养价值一定要了解清楚，尤其是含糖量，因为某些身体疾病是不适合吃 ... 由此可见，在水果中，果糖含量的占比过高，则其味道更甜。

水果糖分是如何区分的呢？怎么辨别水果是低糖还是高糖？低糖低甜度水果，水分或有机酸含量较多，含糖量一般低于10%。低糖高甜度水果，富含果糖和 ...