月經來可以喝什麼湯、月經來吃什麼早餐、月經來喝什麼中藥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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多喝水：經期一定要多多補充水分，因為雌激素和黃體素都會影響體內含水量，營養師也建議，如果想喝點溫補的茶飲當下午茶，不妨試試薑茶，烹煮紅茶時加點薑 ...

月經來不能喝的飲品1：綠茶. 綠茶是屬性寒涼的飲品，具有清熱降火的功效，但要是在生理期間飲用則會增加血塊形成、影響經血排出，導致腹部悶痛。月經來不能喝的飲品2： ...

經痛湯水推薦1.絲瓜木耳瘦肉湯 ; 絲瓜, 性平味甘，通經絡、行血脈解毒。 ; 黑木耳, 具有活血化瘀、潤燥通便、鎮靜止痛等功效。 ; 百合, 性甘，微寒。養陰潤肺 ...

（一）月經來喝什麼熱飲？ · 桂圓紅棗茶 · 紅豆湯 · 烏骨雞湯 · 蜂蜜牛奶.

1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血 ...

冰水、冰牛奶、手搖杯、冰淇淋、綠豆湯…，只要有冰過的或有放冰塊的，建議都不要。月經來不能吃三：涼性食物. 瓜類、綠豆、黃豆、薏仁、銀耳 ...

（二）月經來可以喝什麼湯？溫暖身體、養護脾胃就靠它！ · 紅豆紫米粥 · 桂圓紅棗湯 · 薑絲魚湯.

「月經期間，女士們可按自己體質需求設計湯水。」Sunnie指，像是容易手腳冰涼、經痛血塊較多的女士可適當飲用溫經暖宮、活血化瘀的湯水；而 ...

至於月經來潮的「行經期 ... 喝麻油雞、四物湯，以免血量變大。生理期4階段「懂吃養卵不經痛」！醫曝菜單. △中醫師分享生理期4個階段中可以吃什麼「養卵不 ...