月經來可以吃番茄嗎、月經來可以吃香蕉嗎、月經來可以吃蘋果嗎在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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番茄。我們很喜歡吃番茄，因為它有美白的效果。但是除了這個之外，番茄還對女性經期有所幫助哦，吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的 ...

番茄含大量的維生素，並且味道酸甜酸甜的，所以許多朋友都喜愛它。月經期間的女性朋友也是可以食用番茄的，不過最好是煮熟食用，因為月經期間不 ...

醫師推薦6種常見又好吃的水果，包括蘋果、百香果、香蕉、番茄、酪梨和葡萄，可以平復經痛、吃進好心情；中醫師則建議，水果要依照自己的體質狀況攝取， ...

茄紅素豐富的番茄可以消水腫，經期容易浮腫的人可以吃。酪梨. 有助排除污血，還有豐富維生素E可以穩定神經。葡萄. 可以補血，還有豐富 ...

雖然說月經期吃西紅柿能給身體補充營養，還能起到補血補鐵的作用，但是西紅柿性涼、微寒，是涼性食物，而在經期是不宜吃寒涼食物的，容易導致寒邪入侵體內 ...

女性經期期間可以吃番茄 ... 番茄性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經，具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。所以說，女生來例假的時候是 ...

月經期間單獨食用番茄、茄子和黃瓜會使身體變冷，不利於血液循環，還會使經痛的情形更加嚴重。要吃的話，應該和能使身體變暖的食材一起吃喔～. 生理期很愛睏？

日常飲食，要多注意如果是月經過多、口乾如燥、失眠、頭痛的人，平日就要少吃辛辣、上火的食物，多吃木耳、百合、綠豆、菊花茶等 ... 【生活+】月經來時可以吃蕃茄嗎？

1. 蘋果：豐富有機酸與纖維，可加速腸胃蠕動，使經血排出更順暢，也能減緩疼痛。 2. 百香果：富含維生素C，有助鐵質吸收，也能緩解經痛。 3. 香蕉：含有 ...

經期時宜吃平性的水果：蘋果、木瓜、紅莓、藍莓、提子 ... 經痛多發生於經期前後，嚴重者或感到噁心嘔吐、冷汗淋漓。蘋果為平性水果的代表，蘋果含豐富的 ...