月子沒做好腰痛、小月子沒做好、月子沒做好怕冷在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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懷孕後肚子變大，造成許多媽媽有腰痛的狀況，但照理來說，生產後問題應該要解決了才對，卻有不少媽媽，變成慢性腰痛的狀況，一直都好不了， ...

D滴編：產後十個媽媽九腰痛，小心是自己養出來～真兇！竟是月子沒做好？關於產後腰痛，妳中招了嗎？ · 1.懷孕讓身體產生變化＜主要因素＞ · 2.缺鈣 · 3.姿勢 ...

如何發現月子沒做好，其實可以從觀察某些生理現象得知，且並非完全無法補救，只要諮詢合格專業的中醫師，就能以符合自己體質的藥物，搭配生活作息調整， ...

常常有媽咪反應，為什麼我才剛生產完，頭痛、腰痛、掉髮，各種狀況樣樣來。其實「坐月子」是生產完最重要的環節，可以幫助產後身體儘速復原，回到健康的身體。

要說月子沒做好產生的腰痛，到也不排除這個原因。但如果全部甩鍋給坐月子，未免也太以偏概全了。其實在老百姓中間，對於產後腰痛有兩種 ...

去年八月底生完大頭妹後月子沒做好，現在腰動不動就痛，連睡覺起來都會痛，鳴~~~~好慘第一次流產也沒做月子，後來等了二年才懷大頭妹，而且為了要生 ...

我是自然產,月子時沒做好,又加上抱小孩姿勢不良,腰酸背痛還得了媽媽手, ... 懷孕背著寶寶很容易去壓迫到脊椎～我也是這樣～腰痛到沒辦法彎～後來去看骨科照X光～復健～ ...

2、月子沒做好導致腰痛的真相. 這要分兩面性來說。做好月子不代表一味臥床休養。月子期需排惡露，如果氣血運行不暢，導致血淤盆腔，子宮恢復不良，就 ...

產後6 周后，就可以逐漸開始做一些恢復鍛煉防止腰痛。及時補鈣. 孕中晚期、哺乳期，新媽媽吃東西注意營養全面，特別注意蛋白質、脂肪、礦物質和維生素 ...

優活健康網記者徐平／綜合報導）一提到「做月內」，許多人都會聯想到產後婦女為了養氣補身，會放一個月的長假，除了整天在家與孩子為伍，每天還得吃上 ...