懷孕後期怎麼躺都不舒服、懷孕難睡、懷孕後期難睡在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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是可以的，建議可以墊個小枕頭在小腿處抬高，可以舒緩腿部水腫腫脹不舒服狀況；若此時覺得平躺已感到不舒適，請媽咪優先採左側睡為主，基本上就是左右輪睡 ...

在懷孕7個月後，都應該避免趴睡、平躺、右側睡，懷孕後期最佳的睡姿為左側睡，因其可以減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，且增加血液回流到心臟，促進血液循環， ...

懷孕後期應該很像就是把全部時期的症狀都加在一起的感覺，後期後晚上常感覺噁心，嚴重的時候就是胃酸逆流，本來初期的不舒服又會來了！

到懷孕後期應盡量改左側睡，建議腳稍微彎曲，兩腳之間夾個小枕頭，肚子下方墊個小枕頭，背部也可以墊個長形枕頭，藉以支撐整個身體，並減少脊椎受到的壓力。這時候不建議 ...

如果準媽媽不太習慣左側臥姿，不妨嘗試半坐臥式的睡眠方式，但採取這種睡眠姿勢的人，大部分都容易在起床的時候感到腰痠背痛，尤其越到懷孕後期，孕婦會 ...

另一種是容易發生在懷孕中、後期的腿抽筋，易發生在夜間而干擾睡眠，這可能與血液中磷的含量較高，或鈣的含量缺乏有關。建議可在睡前伸展你的腿部， ...

... 但若是不舒服的情況發生，媽咪可以左、右輪睡，並且使用小枕頭靠背及兩腿之間墊著，媽咪就會比較輕鬆一點；最後到孕後期，腹部已大到怎麼睡都不好 ...

睡眠☀睡姿☀【H2U CLUB 護理師吳CC】懷孕前期不失眠即可，中期先採取左側睡， ... 到孕後期，腹部已大到怎麼睡都不好睡的狀態，媽咪可以以左側睡為主，若左側不好睡， ...

方法2：抽筋時盡量讓腳跟著地陳俊霖醫師建議，孕媽咪發生抽筋的時候，可以試試看盡量以腳跟著地，或平躺時用腳跟抵住牆壁；也可以將腳掌向上彎，伸展小腿 ...

什麼問題都有欸，太奇妙了！我懷孕的時候小孩完全不讓我側躺睡，一側身就猛踢，只能正躺， ...