懷孕初期睡不好、懷孕初期淺眠、懷孕初期睡眠中斷在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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準媽媽在懷孕初期的肚形較小，若側睡或平躺，其實不會造成太大影響，但應避免趴睡，平躺時也建議在雙腳下墊一個小枕頭，預防雙腳水腫；到了懷孕中期與後期 ...

我從懷孕8週起就有嚴重的睡眠中斷現像，半夜都有各種醒來的理由（上廁所，口渴，肚子餓，肚子不舒服etc.）每天都是翻到清晨才睡著，睡個三四小時就精神超 ...

造成孕婦失眠的4大原因 · 1.荷爾蒙分泌. 懷孕期間體內會不斷分泌雌激素和黃體素等荷爾蒙，懷孕初期時不少孕婦會出現孕吐症狀，睡覺時可能就會引發胃食道 ...

懷孕初期. 身體賀爾蒙開始有明顯變化，常常覺得嗜睡，是因為體內開始分泌大量的黃體素，來幫助胎兒在子宮順利著床。不過這時候的睡眠，大部分的深度睡眠不足，因此常常 ...

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懷孕期，每晚失眠，睡眠品質很不好，有吃蔬菜水果，聽輕音樂，睡前按摩，也有適度伸展運動，但不論多晚睡或多累，常常半夜醒來、或是都會在早上四、五點清醒， ...

睡不好讓懷孕這條路走得無比艱辛。 ... 另一方面，荷爾蒙也會讓孕媽咪變得更敏感、容易緊張，加上懷孕初期常有子宮收縮、出血問題，容易誘發緊張 ...

才剛驗出兩條線目前六週孕前就睡不太好了但是至少能入睡懷孕後難入睡又淺眠多夢一直起來上廁所一個禮拜了不知道會不會對寶寶不好心情也不好.

導讀：很多孕媽咪都被失眠的問題所困擾，擔心睡不好會影響胎兒的健康成長，專家解釋懷孕初期失眠是一種正常的生理反應，準媽媽們不必過於憂慮。但如果症狀持續且嚴重則 ...