孕婦睡不好ptt、孕婦幫助睡眠、懷孕半夜精神好在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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請教各位版媽有人跟我一樣才懷孕8周就有睡眠斷層的現象嗎?一般不是都說懷孕初期會嗜睡，我並沒有很嗜睡，正常的睡8H起床但我這幾天，居然出現睡眠斷層的現象，要睡的 ...

目前懷孕三個月，照常應該是嗜睡階段，但大概從10週左右，開始失眠，已經超過2個星期了，每天晚上可能只睡不到1小時，身體真的好累，但大腦精神却很好，完全睡不著， ...

目前31w4d了幾乎每天都失眠為了讓晚上睡得著不管多晚睡一定逼迫自己要在11點以前起床（鬧鐘是設10點啦但我每次都賴床哈哈）下午如果要小睡也不超過1 ...

盡量避免咖啡、茶、辛辣類食物，這些會影響情緒，不容易入眠。其次不要因為食慾好而吃太多，影響腸胃功能就會睡不好。第七招. 孕後期盡量採取左側臥 ...

很多孕婦在懷孕期間都會被老人要求左側睡姿，認為這樣對寶寶的發育好，生下來的寶寶更健康。但有人說孕期左側睡並不舒服，而且睡時間長還會出現四肢 ... 蘇怡寧醫師愛碎念 ...

大家好，老婆最近懷孕到孕後期的時候失眠的狀況越來越嚴重，包括說睡到半夜也會因為抽筋反覆醒來三四次看她很常拿著月亮枕去沙發上睡滿心疼的， ...

目前懷孕邁入37週～是第二個寶寶～最近都覺得很難入睡（第一胎都沒這煩惱）躺下後舒服的姿勢要喬很久因為肚裡寶寶不愛我側睡一側睡就在肚裡狂動一旦躺正躺好了就 ...

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