孕婦 低GI飲食、孕婦飲食禁忌、控制體重 孕婦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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一、少吃澱粉（選擇GI指數低的）：. 少吃飯、麵、米粉、冬粉、麵線、馬鈴薯、地瓜、饅頭、麵包、羹類、甜食、含糖點心、蛋糕等，若一定要吃，就選GI ...
孕婦 低GI飲食在低GI值飲食，遠離妊娠糖尿病 - 嬰兒與母親的討論與評價
如果有妊娠糖尿病的孕婦，日常生活必須注意以下這些重點（沒有妊娠糖尿病的孕婦也可以參考）： · 1.飯後1小時再散步 · 2.在家測量血糖的注意事項 · 3.蔬菜能 ...
孕婦 低GI飲食在健康網》準媽媽如何控血糖？ 營養師：這幾點要注意的討論與評價
建議吃吐司夾蛋、雜糧麵包、三角飯糰、起司蛋餅，搭配無糖、富含蛋白質的飲品，像是豆漿、鮮奶、優酪乳。 2、選擇穩糖、低GI食物. 懷孕期間的營養目標是 ...
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四、少吃含糖量高、GI指數也高的水果：西瓜、鳳梨、芒果；要改吃含糖量低、GI指數也低的水果：藍莓、芭樂、小番茄、柑橘、檸檬。 五、改吃肉類、青菜，可選擇纖維素較 ...
孕婦 低GI飲食在妊娠糖尿病｜孕婦不戒口隨時患上、少食多餐、多喝水8招減醣 ...的討論與評價
若未能於孕期期間控制穩定血糖，對媽媽及寶寶都會增加危害風險；以下跟大家分享妊娠糖尿媽媽在食物的選擇應如何管理，吃出營養對抗高血糖及避免體脂肪增加 ...
孕婦 低GI飲食在妊娠糖尿病‧了解低GI飲食法 - 媽媽寶寶的討論與評價
因此，王怡笙營養師強調，對付妊娠糖尿病，要從飲食和體重控制兩方面著手，而已經有血糖問題的孕婦更要積極配合醫師處方進行血糖控制，就能安然度過孕期。
孕婦 低GI飲食在妊娠糖尿病是什麼？不想生出巨嬰寶寶，這樣做有效控血糖的討論與評價
低GI食物 怎麼選擇？ · -粗糙的原型食物如：糙米飯、綠色蔬菜、芭樂、奇異果、蘋果 · 富含纖維的食物 · 水煮、清蒸勝油炸、煎炒 · 掌握選擇低GI食物的方法， ...
孕婦 低GI飲食在營養師分享孕媽咪如何養胎不養肉的討論與評價
這些常見的孕婦問題, 鄭師嘉營養師一一解答，另外貼心的營養師還特別提供孕媽咪的專屬控糖食譜 ... 挑選低GI食物、控制份量、提供飽足感為第一優先**.
孕婦 低GI飲食在準媽咪低GI飲食不易增重｜懷孕育兒 - 元氣網的討論與評價
研究結果發現，孕婦採用低GI飲食，可避免體重過度增加，出現多餘體重機率約下降兩成。研究人員指出，懷孕體重過度增長，會增加剖腹產機率，且較容易出現 ...