吃什麼會退奶、退奶時間、如何退奶在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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隨著寶寶越大，對於母乳的需求會越來越低，媽媽會發現寶寶吸吮的時間變短，乳汁也漸漸減少。建議的退奶方式主要以調整（減少）擠乳的頻率，搭配退奶食物，就能幫助媽媽 ...

哪些食物又容易會造成哺乳不順利呢？ ... 發奶食物塞奶食物退奶食物發奶食譜. 吃麻油能 ... 追求全母奶必備三個要訣：多親餵、湯湯水水多、蛋白質高！

乳腺不阻塞，塞奶食物退散！乳腺阻塞是因母奶中的脂肪酸凝結成凝乳塊才會塞住；高油脂的食物 ...

2019年2月1日 — 薄荷會減少泌乳量的原因，是當中成份會導致抗半乳糖的作用，進而減少母乳量。 · 麥茶、玉米鬚茶、綠茶 · 例如絲瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜等，瓜類是屬於偏冷的 ...

退奶食物. 冰品、筍類、花椰菜、九層塔、花椒、大麥芽、咖啡、水梨、人參、韭菜、麥茶、空心菜、水蜜桃、奇異果、薏仁、豆芽菜、鳳梨、青草茶。冷性水果: 葡萄柚、香蕉、 ...

如果要開始進入到退奶階段，首先可以先減少攝取會發奶的食物，例如：魚肉、羊肉、黑豆水、奶類或是補湯等等。改為多補充可以幫助退奶的食物，例如：韭菜、 ...

退奶食物 — 人參：人參是很多補湯會加的一味藥材，不小心吃到造成退奶，而且一吃就退。韭菜：韭菜常被用來當作配菜，豆芽菜、陽春麵中，都有可能會韭菜的蹤跡， ...

一般印象中會覺得韭菜、麥芽是屬於退奶食物，會影響媽咪哺乳、導致乳汁分泌不足。不過除非經常食用，偶爾吃到影響並不大，反而是心情、壓力、熬夜、藥物 ...

對媽咪來說，哺乳是產後很重要的課題，其中奶量的多寡更是讓媽咪頭痛的難題，像是：我要吃什麼才會發奶？我不小心吃退奶食物怎麼辦？

因此，母奶媽媽們的重點在於均衡地飲食，不需要特別改變自己的飲食習慣去吃什麼，在寶寶沒有過敏的情況下，也無須避免什麼。關於發奶食物與退奶食物？坊間傳說許多食物會 ...