如何退奶、咖啡退奶、如何退奶在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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除了減少擠乳次數、拉長擠乳時間來減少泌乳激素外，也可以搭配退奶食物來減少乳汁分泌。常見的退奶食物有「人蔘、韭菜、麥芽」等，這類退奶食物可以加速乳管萎縮、減少乳汁 ...

退奶食物例如人參、韭菜、炒麥芽、鼠尾草，或是比較冷的蔬菜例如白蘿蔔、大白菜等等，都可以輔助讓奶量減少。媽咪可將韭菜水煮後沾醬油吃或可以去中藥行 ...

自然退奶是不依靠外力，像是注射和藥物來退奶 · 漸進式退奶6方法：減少水分攝取、降低擠奶頻率、冷敷乳房、穿著合身內衣、攝取退奶食物、補充卵磷脂 · 退奶食物：竹筍、韭菜 ...

如果要開始進入到退奶階段，首先可以先減少攝取會發奶的食物，例如：魚肉、羊肉、黑豆水、奶類或是補湯等等。改為多補充可以幫助退奶的食物，例如：韭菜、 ...

1. 逐漸減少擠奶次數 · 2. 局部冷敷乳房 · 3. 補充卵磷脂 · 4. 脹奶適度擠奶不排空 · 5. 攝取退奶食物、避開發奶食物.

1. 逐漸減少哺乳的次數，如先減掉早餐，改由配方奶取代。 · 2. 停止乳房護理及排乳，以減少乳房的刺激。 · 3. 在飲食方面，著重減少水分攝取，如吃魚但不喝 ...

第一招：將擠奶時間拉長 · 第二招：攝取快速退奶食物 · 第三招：減少水分攝取 · 第四招：高麗菜葉冷敷 · 第五招：穿緊身、合身的內衣 · 第六招：由中醫開立「 ...

逐漸拉長擠奶時間，以減少擠奶次數(參考上圖毛醫師建議) · 穿著合身的調整型內衣 · 避免刺激乳房(如按摩、熱敷) · 多冷敷舒緩(或高麗菜葉冷敷)減少腫脹 · 當 ...

告別母乳生活，聰明退奶不費力 · 1.先做乳房觸診，確定沒留置很久的深層硬塊，若有則需清除、排掉，避免乳汁吸收不完全而產生乳汁瘤。 · 2.開始調整擠乳時間 ...

媽媽們擔心快速退奶可能會造成胸部下垂難挽救，教你自然退奶方法，讓你輕鬆結束哺乳期！開始執行退乳計畫，建議一定要減少擠乳次數、拉長擠乳時間，大腦 ...