不吃水果的壞處、長期不吃水果、吃水果其實不好在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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現代人普遍認為水果多吃無益，卻忽略了過量食用恐對健康造成危害。對此，營養師李芷薇用一張圖告訴民眾「過猶不及」的3大後果，不只是體重的問題，免疫力 ...

生活中心／朱祖儀報導. 台灣是水果王國，不僅有許多不同品種，每一款果肉也都相當香甜好吃，且富含多種營養素，不過並不是每個人都有吃水果的習慣。

长期不吃水果，会造成我们身体因缺乏维生素和矿物质引起的不适和症状，重度缺乏维生素和矿物质，还会引起疾病。水果富含维生素C，维生素A， ...

而營養師宋明樺在臉書粉專分享，如果水果吃過量，可能引起一些身體問題，像是熱量破表引發肥胖；或是糖份一下子太多，導致血糖波動太大、血糖控制不佳， ...

不吃蔬菜水果對健康(健康食品)的危害，和吸煙相當。有研究顯示，現代人七成以上蔬果攝取量嚴重不足，加上脂肪攝食量偏高，使得乳癌、大腸直腸癌、肺癌 ...

事實上，營養師高敏敏提醒，吃水果不能輕忽「熱量」的問題，水果若吃過量，會造成血糖起伏大，這時體內三酸甘油脂就會增加，肥胖、高血脂都會找上門，除了 ...

長期不吃水果或者水果吃的比較少，那體內會缺乏相應的養分和人體所需的微量元素和成分。雖然，少吃或者不吃水果身體一時表現不出具體的症狀。但是，這種 ...

尤其是小朋友，大部分小朋友都不愛吃蔬菜，勢必要用水果去補足小朋友的營養素，小朋友的身體是非常敏感的，身體健康必須要從小就開始培養。以下我們統整出 ...

真相：水果吃太多易胃寒胃痛。醫師指出每天食用水果在200克左右為好。此外胃腸不好的人或是便秘的人應少吃柿子，香蕉含糖量高血糖高者和腎功能不全者要少吃，有些人吃了 ...

長期不吃水果和蔬菜對身體有什麼壞處？ · 1.容易便秘. 不吃蔬菜，纖維素攝取不足，對腸壁的刺激性小，致使腸肌蠕動減弱，便便在腸道停留的時間過長。 · 2.