一歲寶寶愛睡覺、一歲睡眠退化、一歲睡眠障礙在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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滿月：寶寶的睡眠機制已大概成熟，且可以開始做訓練，而每天的睡眠時間大約為16至19小時，順帶一提，這個時期的他們，如果不想睡，你硬是去哄他也多半是沒 ...

愛睡覺的小孩比較容易長高！ ... 現在很多家長已經意識到孩子的身高不完全是受父母遺傳的因素所決定，後天的飲食、鍛煉、睡眠對身高的影響也很大。美國大學 ...

嬰兒睡眠的時間本來就比成人長很多。醫師表示，睡多睡少並不重要，重要的是，醒的時候，孩子精神不錯、活蹦亂跳，那就不用擔心太多。至於賴床問題，安排良好的睡眠環境 ...

在睡眠震盪時，爸媽可能會因為孩子的哭鬧，而增加安撫哄睡的強度。比方說原本拍睡的抱抱，增強為抱搖睡，或直接帶到大床一起睡。這時候寶寶睡眠連結的 ...

有些寶寶特別愛睡，有些寶寶睡覺容易被吵醒。老一輩常說「一瞑大一吋」，睡眠對孩子生長很重要，但是到底嬰兒每天睡多久才算正常？一天要睡幾次？

一歲的小孩還是很需要兩次的白天小睡，再搭配不需要夜奶、連續11-12小時的夜間睡眠，就能夠達成好棒棒睡飽飽的健康好寶寶了！成為嬰幼兒睡眠顧問之後有感 ...

讓孩子好好睡覺的秘訣①：增加早上清醒的時間 ... 白天的時候，媽咪可以設定早上七點或者是八點，大人起床的時候，就先把寶寶喚醒，當作他的第一餐。固定先 ...

答：根據美國睡眠醫學會和美國兒科醫學會的建議，這個時期的孩子一整天需要11到14小時的睡眠。請注意是一整天睡眠，所以白天和晚上都要加在一起算哦。

一歲之後孩子的睡眠模式更加穩固，淺眠比例降低，的確夜醒「應該要」改善才對。從一個研究來看，72%的一歲寶寶夜晚能連睡超過六小時以上， ...

新生兒在一歲前，睡眠的變化很大，從剛出生時吃飽睡、睡飽吃，還可以邊睡邊吃的情況，到後來可以晚上睡8-10小時，可以睡過夜。不過，這中間到底有什麼 ...