黑木耳食譜、黑木耳搭配、黑木耳食譜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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黑木耳含有豐富果膠，能夠吸水膨脹，產生飽足感；且膠質會黏附胃壁絨毛，減少吸收油脂和膽固醇。黑木耳屬質地陰柔、偏寒涼的食物，比較適合夏日食用。黑木耳入菜吃最好 ...

黑木耳食譜料理怎麼做才好吃？這裡有2329 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：黑木耳鮮奶燉雞湯、不失敗「玫瑰愛玉黑木耳飲」賞心悅目、好清涼～、蒜香黑木耳荷蘭豆、 ...

防疫宅在家加上天氣越來越熱，涼拌菜也越來越受歡迎，今天跟大家分享一道非常非常簡單又好吃的涼拌菜~涼拌黑木耳。作法非常簡單，只要三步驟10分鐘就 ...

黑木耳富含膳食纖維、維生素B2、鈣、鐵、抗凝血物質，因營養豐富，而有「素中之葷」的稱號，台灣有種植木耳，不論在超市或傳統市場都容易買到， ...

1. 黑木耳，浸泡洗淨後去蒂，放入滾水中汆燙，瀝乾水份取出黑木耳，稍為放涼後將黑木耳切成粗絲 · 2. 紅棗，放入電鍋中，外鍋放半杯水，蒸軟紅棗後取出放涼，記得將紅棗籽 ...

黑木耳紅棗湯食譜 · 黑木耳放入滾水中，略煮3分鐘。撈起。切去硬蒂。切幼條。紅棗去核。豬肉切絲，用醃料拌勻，備用。 · 用一深鍋，用大火把水煮滾，放入黑木耳，紅棗，薑片 ...

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黑木耳的功效和作用是什麼？什麼是初次採收黑木耳？如何挑選和存儲新鮮的黑木耳？黑木耳美食食譜分享，木耳飲推薦都在菇神小百科.

黑木耳的做法大全. 凉拌黑木耳 · 五花肉炒黑木耳 · 玉米炒黑木耳 · 黑木耳炒腐竹 · 剁椒拌黑木耳 · 香菇酱炒豆腐黑木耳 · 西兰花拌黑木耳 · 剁椒黑木耳炒蛋.

2.黑木耳燙好取出泡冰水(或涼水)，倒入芥子脆綠鮮、柴魚醬油與薑絲、蒜末、辣椒片，攪拌均勻即可，亦可放入冰箱冰涼後食用。 # 黑木耳. 你可能有興趣的食譜.