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開刀坐月餐單在坐月餐單|50款產後月子食譜大全三孩之母私房推薦簡易配搭的討論與評價

正在坐月的媽媽適合食咩食物? 蔬菜類:菠菜、西蘭花、椰菜花、蜜豆、紅莧菜.... 水果:蘋果、車厘子、木瓜...... 甜品類:紅糖小米粥、桂圓粥、芝麻糊、花生紅棗糖水 、杞子桂圓雞蛋紅糖水...... 詳情請看 坐月餐單係咪一定要少鹽少油? 坐月菜式調味宜少油少鹽糖,這樣媽媽令不失胃口之餘,也能夠透過健康坐月餐單幫助身體回復,儲足夠的母乳餵飽BB,點擊即睇更多: 坐月食譜

開刀坐月餐單在【坐月大小事】產後媽媽必須知道的坐月餐單 - Toby的討論與評價

坐月應多吃的10款食物 坐月期間有些食物對產婦非常有益,以下是10種中醫師推薦的食物:黑芝麻、桑寄生、陳皮、百合、南棗、杞子、茯苓、淮山、杜仲、嫩薑。 坐小月餐單 如果不幸經歷人工流產,可以在2周內多補充蛋白質,可多吃雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類、豆類和豆類製品等。同時,亦要吃新鮮蔬菜和水果,以防止便秘。

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