剖腹月子餐自己煮、簡單月子餐食譜、電鍋月子餐食譜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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產後4週身體調理重點不同，首重代謝、再進補，因此月子餐食譜當然每週會跟著變換食材與烹調方法，一起來關心產婦坐月子該怎麼吃！

月子剖腹食譜 · 1. 黑糯米、紅豆桂圓粥 · 2. 酒釀桂圓湯 · 3. 酒釀蛋花湯 · 4. 九層塔煎蛋 · 5. 炒紅鳳菜 · 6. 炒地瓜葉 · 7. 板粟、紅棗、紅蘿蔔素炒 · 8. 青木瓜 ...

月子餐自己煮 1.食材 · 蛋白質：動物性蛋白如：魚肉、牛肉、雞肉、雞蛋；植物性蛋白有：豆腐、豆乾等豆製品。 · DHA：魚類中富含DHA，可以幫助大腦發育、延緩 ...

2014.05.27(一) (大弟老婆第二胎) 童妹妹誕生囉身高50公分--體重3300公克因為某些因素~ 所以這次只能幫她坐月子10天做月子料理(此次煮月子餐~記得就 ...

做法： 1.棒棒腿切塊，用滾水汆燙，備用。 2.將所有中藥材用水稍微洗一下。 3.糯米洗淨加一鍋水熬成糯米粥。 4.將熬好的糯米粥過濾，取其米湯。 5.將棒棒 ...

順產月子餐食譜 · 1、不吃豬肝可改為羊肝或雞肝，豬肝利於排毒；不吃豬心可改為羊心或雞心；不吃豬腰可改為羊腰。 · 2、婦寶可用養肝湯、美妍茶、魚湯等湯水 ...

參考社團法人光田綜合醫院提供的〈剖腹產手術照護須知〉，剖腹產後需採用的漸進式的飲食法就是：先喝開水、果汁、湯類，若無腹脹嘔吐情形，則可進食軟質而 ...

剖腹產月子餐食譜，30天不重樣，分享給大家！ ... 未來之星月嫂私家服務的小編提醒大家：產後頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開， ...

一、第一週建議每日搭配總料理食譜：（第一天至第七天）. 豬肝：用薑、全米酒水、麻油炒成，每日兩份。生化湯：，自然生產者使用七帖，剖腹生產者 ...

月子餐料理怎麼做？愛料理精選20篇簡易食譜做法與步驟，有最新的馬來西亞月子餐-黃酒雞、麻油燒酒雞湯（可當月子餐）、桂圓紅棗小米甜湯~養身料理*月子餐、麻油 ...