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... 這時鐵質保健食品便能有效補足飲食無法完整提供的足量鐵質。不過，單只攝取含鐵的營養品是不夠的，也推薦從中選擇吸收率高的鐵劑、或含有能幫助鐵 ...

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一般來說，均衡攝取食物、選擇檢驗合格的綜合保健品，並依其建議劑量服用都沒有問題。須注意的是，純鐵劑的補充有安全性的疑慮，建議詢問專業意見後再補充 ...

鐵. ‧台北巿6小時到貨(試營運); ‧全台灣24小時到貨，遲到給100; ‧非北北基22:00～12:00間下單、離島、資訊不完整、安裝商品、ATM或7-11 ibon付款者等不在此限→說明.

營養師劉怡里指出，從食物而來的鐵很特別，當身體缺鐵時，它的吸收率就會增加，譬如動物性的鐵，人體的吸收率是25%，但身體很缺的時候，就會提高到40%， ...

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除此之外，牛奶和優格也會阻礙身體吸收鐵質，所以服用補鐵保健食品時，最好還是搭配白開水，才能發揮它完整的效果喔！人氣補鐵保健食品/鐵劑推薦. 歐洲屋 ...