退奶食物、退奶步驟、退奶方法在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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竹筍：竹筍是涼性食物，容易造成退奶。 · 韭菜：是很常見的退奶食物，退奶能力佳。 · 白蘿蔔：也屬於較寒涼食物，容易造成退奶。 · 人蔘：人蔘算是補品裡很容易見到的食材， ...

建議的退奶方式主要以調整（減少）擠乳的頻率，搭配退奶食物，就能幫助媽媽順利退奶。因此，我們準備了退奶食物清單，讓媽媽們可以參考！退奶有術！常見退奶食物有哪些 ...

常見的退奶三寶「人蔘、韭菜、麥芽」是三大退奶食物，屬於食物性荷爾蒙幫助加速乳管萎縮，不只如此，偏涼性的飲品、瓜類、蔬菜也都可以幫助退奶。可別想到 ...

平時有易過敏體質的媽咪看這裡，這些都是容易引起過敏的食物，哺乳期飲食要多注意喔！醬果類、椰子、堅果仁、大豆、簥麥、玉米、豌豆、糖、巧克力、乳 ...

常見7大草本退奶植物-推薦清單 · 炒麥芽 · 鼠尾草 · 茉莉花 · 薄荷 · 酢漿草 · 百里香.

人蔘、韭菜、麥芽具有不錯的退奶效果，被譽為退奶食物前三名。此外要特別提醒，有些媽咪認為麥芽可以退奶，所以就以麥芽糖取代，其實容易造成退奶的為大麥 ...

退奶食物, 冰品、筍類、花椰菜、九層塔、花椒、大麥芽、咖啡、人參、韭菜、麥茶、空心菜、水蜜桃、薏仁、豆芽菜、鳳梨、青草茶。 ; 冷性蔬菜, 白蘿蔔、大 ...

告別母乳之路，退奶食物這樣吃. 4. 高過敏食物要注意 ... 退奶的方式主要以調整（減少）擠乳的頻率，搭配食物性荷爾蒙輔助乳管加速萎縮，進而退奶。

退奶的食物像是韭菜、人蔘、炒麥芽茶、薄荷茶，適當的攝取都可以減少乳汁分泌，但需要特別提醒的是麥芽茶的部分，會退奶的是大麥芽原料製成的麥芽茶，而 ...

退奶食物 · 人參：人參是很多補湯會加的一味藥材，不小心吃到造成退奶，而且一吃就退。 · 韭菜：韭菜常被用來當作配菜，豆芽菜、陽春麵中，都有可能會韭菜的 ...