身體濕氣太重喝什麼、中藥去濕茶、去濕氣茶包在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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身體濕氣一重容易全身無力、整天都提不起勁，明明沒有吃很多， ... 沒有吃很多，體重卻一直上升，甚至感覺連喝水都會胖」，那你可能是濕氣太重，以下 ...

中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚、蔡昆道提供13項身體濕氣指標的自我檢測表，並建議大家避開傷脾的10種生活習慣，包括吃太多生冷瓜果、愛喝啤酒等。

中醫說脾臟「喜燥惡濕」，在濕氣重的環境，脾臟無法好好工作，形成惡性循環。從飲食習慣「健脾」，才能從根源減少濕氣產生，否則消腫聖品喝再多，體濕 ...

四、濕氣太重吃什麼？去濕氣食物大公開！ · 去濕食物：苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、芹菜、菠菜、茄子、蓮子、赤小豆、白扁豆、蘆筍、山藥、薏米、玉米鬚 · 去濕 ...

哪些習慣會造成身體濕氣重？ · 1.愛吃口味太重、油膩、太甜食物 · 2.愛喝啤酒 · 3.愛吃生冷瓜果 · 4.愛喝冰飲 · 5.睡眠不夠 · 6.少運動，老是坐著 · 7.流汗沒有 ...

去除體內濕氣，我推薦最好用、作用最快速的是生薑，但胃熱者不可常吃。生薑能去濕散寒，治胃寒腹痛。夏天過食冰冷，或吃太多西瓜，容易引起腸胃寒冷的 ...

1. 調整飲食，少喝冰涼甜飲 · 2. 用中醫「五苓散」趕走濕氣 · 3. 控制冷氣溫度，洗完頭馬上吹頭髮 · 4. 下半身肌肉訓練運動也有益於除濕氣.

有的人認為身體濕氣重是因為喝太多水造成的，其實不然，如果喝太多冰飲是會造成身體代謝變慢，但如果喝溫飲就不一樣了。想要「排濕氣」，最簡單的方法 ...

很多人在平時都喜歡喝茶，但如果本身有濕氣等症狀就要謹慎選擇茶的種類了，儘量不要喝性質寒涼的茶，而應該多喝一些具有祛濕作用的茶，比如紅豆薏仁茶、 ...

中醫減重根據肥胖類型去濕制水、健脾、活血行氣. 體內濕氣太重，會形成一種病症，即中醫經常說的「濕邪」。愛美的女性最 ...