蓮藕湯去濕、蓮藕排骨湯、蓮藕湯去濕在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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【蓮藕湯食譜／蓮藕湯去濕】蓮藕湯功效多多，春天、夏天、冬天均適合煲不同的蓮藕湯，今次推介11款蓮藕湯水，有助健脾去濕、清熱補血、化痰止咳、預防 ...

1. 蓮藕、紅蘿蔔削皮切大塊，粟米切段。章魚、扁豆、薏米、陳皮和赤小豆浸水。瘦肉切大塊。 · 2. 章魚抹乾，剪大塊。放入白鑊小火烘至發出香味，夾起。

蓮藕、扁豆、茨實皆健脾，後二者更具去濕功效。扁豆、茨實用清水浸1小時，蜜棗略洗，蓮藕切件，唐排洗淨瀝乾水用鹽醃一晚，出水瀝乾。烹飪步驟.

蓮藕：健脾開胃的靈根蓮藕含有維生素C和鐵質，女性更年期內分泌失調可以常吃蓮藕滋陰生血；婦女在妊娠期容易貧血，多吃蓮藕排骨湯可加以補充孕婦和 ...

章魚蓮藕湯 · 蓮藕排骨健脾祛濕湯（湯水） · 花生眉豆蓮藕湯 · 栗子合桃蓮藕素湯 · 花生蓮藕排骨湯 · [湯水篇] 節瓜蓮藕瑤柱章魚豬骨湯 · 章魚蓮藕湯 · 蓮藕排骨湯.

1. 蓮藕去皮洗淨，切塊備用 · 2. 扁豆、赤小豆、生薏米及蜜棗洗淨；陳皮浸水至軟身 · 3. 所有材料加水煮沸後，轉小火煮 · 4. 煲2小時後即成.

近日我逛菜市場，發現蓮藕很新鮮，中醫素有吃時令食物的說法，煲蓮藕湯都是不錯的選擇。蓮藕本性涼，煲湯後，熟蓮藕變為性微溫，味甘，有補益脾胃、止瀉、 ...

去濕治本之道乃「健脾」，耳熟能詳的去濕健脾食材有薏仁、赤小豆、冬瓜、生薑、粟米鬚等，還有幾樣也是非常有效的，包括眉豆、花生及花豆。前兩者普遍， ...

薏仁、赤小豆是利水除濕，去水腫的常用的食材，註冊中醫師潘仲恆表示荷葉去腫利濕的功效其實也不錯，它亦能清熱消暑；綠豆也有助消暑利尿。此外，祛濕亦要 ...

煲多點祛濕湯蓮藕栗子赤小豆扁豆豬骨湯，一星期煲一次，能解決易倦問題。蓮藕能夠補氣養血、健脾養胃;扁豆可以健脾和中，消暑化濕；赤小豆就利水除濕 ...