芭樂含鐵量、含鐵水果、芭樂含鐵量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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芭樂含鐵量在「3傳聞補鐵聖品」根本補不了血！豬血反更好配顆芭樂吸收率的討論與評價
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芭樂含鐵量在容易頭暈、疲倦就是缺鐵的徵兆！營養師公布8種最有效補鐵 ...的討論與評價
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尤其是植物性的非血基質鐵，維生素c有助於將其轉換為好吸收的型態以增加鐵的吸收率，因此建議飯後補充如芭樂、奇異果、小番茄等富含維生素c的水果。
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了解缺鐵原因以及鐵需要量之後，Andrea營養師幫大家整理出10種含鐵量豐富 ... 建議飯後可以吃一些富含維生素C的水果，像是：芭樂、奇異果、木瓜、小 ...