經期可以吃杏仁嗎、月經來喝什麼熱飲、月經來可以喝什麼在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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維生素E除了具有抗氧化功能外，也能調節荷爾蒙分泌，且改善經前胸部腫脹的情況。在所有堅果中，榛果的維生素E含量最高，且鈣質僅次於杏仁，因此榛果推薦給 ...

99健康網專家建議：杏仁的功效與作用有很多，專家建議在月經期間可以適量吃一點，杏仁有很強的飽腹感，不能吃太多。不少女性，在月經來潮的前幾天（ ...

血液循環不好也可能導致經痛，建議生理期前和期間時吃海藻類、杏仁、葡萄柚、生薑或無糖的碳酸飲料等對血液循環好的食物，其中海藻含有許多礦物質，也能 ...

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一般認為這與 ... , 杏仁不是涼性的，杏仁的性味辛苦甘溫、有小毒，入肺與大腸經。有止咳平喘、潤腸通便之功效。喝多了會潤腸通便，應不至於影響生理期。杏仁為 ...

生理期禁忌多，不能喝冰的、吃辣以免阻礙經血排出。但炎熱酷暑，月經期間只能喝黑糖薑茶往往難以持久，而滋味酸甜、開胃好入口的金桔檸檬、酸梅汁， ...

月經是女人的正常生理週期，也是每個女人的好朋友，女性經期注意事項有很多，那麼女人來月經可以吃杏仁嗎？99健康網專家建議：杏仁的功效與作用有很多，專家建議在月經期間 ...

4、喝杏仁茶一次性不能喝太多，因為這款小吃本身味較甜，吃多了會膩，所以不能用大碗，只能用小碗慢慢呷。杏仁的食用禁忌...服用了一個多月我發現只要月經來時口乾舌燥的 ...

事實上，乳製品會導致腹脹、腹瀉等問題。你亦可以選擇用杏仁奶和無糖豆漿代替牛奶，不含膽固醇更有利健康。【 ...

月经期可以适量吃杏仁，但不宜过量食用，因为杏仁属于酸涩食品，具有一定收敛作用，过量食用不利于月经血排出，容易引起痛经或者加重痛经症状。杏仁营养丰富，含有 ...