紫菜壞處、紫菜壞處、紫菜功效在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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碘是維持甲狀腺正常功能、保持人體新陳代謝必需的礦物質；碘亦有助嬰兒腦部神經發育與成熟。嚴重缺碘可導致胎兒或初生兒腦部發育不全，亦可能增加孕婦早產 ...

... 紫菜有什麼好處和壞處呢？吃紫菜的壞處. 過量吃會增加患甲亢風險. 紫菜的碘含量比一般食物高4倍以上，比蔬菜高近400倍。平均每兩克紫菜（約兩小包即食 ...

1、紫菜+柿子：会不利消化紫菜与水果柿子是不能一起吃的，因为紫菜中有一些天然的钙质，而柿子中则含有一些鞣酸，它遇到钙质以后会产生不良反应，会让 ...

紫菜性味甘鹹、寒，入肺經；具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效；用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓等。 1.

4. 紫菜的有效成分對艾氏癌的抑製率53.2%，有助於腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。 ▸副作用(壞處). 無副作用，可以放心吃，但是要控製量，適量即可 ...

根據世界衛生組織的數據，如果人體缺碘會造成腦損傷。缺碘是世界各地腦損傷的最主要原因之一。然而，碘多了也會造成健康危害。

美食小百科吃紫菜的好處和壞處：紫菜營養價值非常豐富。每100克紫菜中含有蛋白質30 克、脂肪0.9克、碳水化合物50克，還有多種的鈣離子、鐵離子，胡蘿蔔素和多種人體 ...

其實，是紫菜含有「碘」，吸收過多會令甲狀腺指數高，俗稱「大頸泡」。甲狀腺指數不能過高，但過低亦會出事，例如會抑鬱、肥、皮膚變差、心臟衰竭等等！世 ...

紫菜湯在家裏天天喝有壞處嗎？簡介：紫菜是大家現在最喜愛熬湯一類的食物，它其中還有較高的營養價值。不知道大家之前有沒有具體瞭解過紫菜湯的作用呢？