紅豆水何時喝、紅豆水做法、紅豆水禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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自古以來認為能有效消水腫的食材，就是具有利尿作用的紅豆跟薏仁。紅豆常用來做日式甜點跟紅豆湯，薏仁則煮成薏仁茶。喝一杯紅豆水尤其在容易出現水腫的下午或飯前喝.

愛漂亮的女生可以每天早上先喝杯熱熱的紅豆水！紅豆有清熱解毒的功效，加上豐富的纖維，能有效幫助一早體內的淨化和排毒。內含的鐵質也可以讓人氣色紅潤， ...

以赤小豆100 毫升，加1 公升水，煮滾後轉細火再煮30 分鐘即可。早上起床飲用效果較佳，如果天氣熱，一星期可飲用2 至3 次。不過，赤小豆利水功效甚強，故 ...

對抗水腫，「紅豆」是飽受許多人推崇的好食材，不過要注意的是，名模隋棠並不是喝普通的紅豆湯，而是抓一把紅豆投入約600cc的保溫瓶中，再倒入熱水悶至出現淡紅色的水， ...

就漢方來說，建議每天喝一杯紅豆水，尤其在容易出現水腫的下午或飯前喝更有效。這不是當點心吃，所以最好不加糖，直接飲用。但如果實在想要加點甜味，就加 ...

營養師孫語霙在自己的部落格中也提到，紅豆水在沒有把紅豆煮破的情況下，幾乎沒有熱量，若是當作飲品來喝，對身體無害，還可多多補充水分。大量鉀離子與 ...

女明星流行喝紅豆水，號稱能消下半身水腫、保有V型臉。 ... 一般人如果因為懷孕、吃重鹹、壓力或排便不順引起的水腫，喝紅豆水的確能幫助水分循環與 ...

天然的SK-II！〕紅豆＋它是祛濕之王，解便秘皮膚光亮！紅豆水怎樣煮最利尿？1種人勿多喝。喝紅豆湯＋2寶，調經補血。煮魚湯加一把紅豆，解毒消水腫〔雞蛋這樣吃安眠 ...

四、紅豆水要怎麼喝?有什麼禁忌嗎? 1.紅豆一種相當溫和且沒有毒性、藥食兩用又容易取得的食物，除了腎臟病患者 ...

陳世峰提醒，煮紅豆水時，只要把紅豆消水腫成分煮出來即可，不要煮到澱粉跑出來，保持顆粒狀態最佳，中醫角度也建議直接去清液來喝，無須連同紅豆一起吃。