產後肚子凸、腹直肌分離、產後肚子大在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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32歲高小姐，6個月前剛產下第一個寶貝，但半年都過去了肚子卻還是凸凸的，且明顯可摸到一個三角形的小山丘在肚皮中央，經檢查才發現肚臍上下方因腹直肌 ...

婦產科醫師解釋：「因為肚皮被撐鬆，加上腸子只要一脹氣就會看起來肚子還很大。」產後要瘦之外，更重要的是透過運動將身體線條鍛鍊回來。子宮在產後六週 ...

懷胎十月，寶寶在媽媽肚子裡從悄悄長大，到最後子宮脹大，腹腔里的臟器被嚴重擠壓。醫生說，其實女性在懷孕期間和分娩過程中，隨著子宮被撐大，腹壁部分 ...

產後腹直肌分離情況常常伴隨. 下背痠痛、骨盆帶疼痛、姿勢不良、. 骨盆底肌失能、腹脹、便祕…等問. 題。藉由運動( 像孕婦皮拉提斯運. 動) 來強化核心肌群、鍛鍊腹部肌. 群 ...

媽媽產後肚皮卻凸凸的、出現好似三角形的小山丘，要小心！32歲的高小姐今年初才生下第一個寶寶，產後傷口恢復得很好，沒想到都產後6個月了，肚子卻還 ...

也就是說，分離開的腹直肌無法恢復正常了；肚子一直保持肥肥的狀態。除此之外，腹直肌分離的程度越深，腹部肌肉越弱，對腰背部的承托力就 ...

透過腹部零輻射磁振造影檢查（MRI）可清楚見到在肚臍上下方因腹直肌分離，腹壁中央的腹白線鬆弛，而導致腹內脂肪與腸子向外凸出，形成三角形的尖凸狀。北投健康管理醫院 ...

腹直肌分離嚴重的話還可能產生漏尿，分離的程度越深，腹部肌肉越弱，對腰背部的承受力也會越小，因此產生腰背痠痛、疼痛，還可能引起疝氣（小腸從腹壁凸出 ...

細看陳泱瑾PO出的照片中，她的腹部肉的確不像以前緊實，線條也不見蹤影，隱約還有一點微凸小腹，當她坐在躺椅上時，腰側的肉也被擠出，她自嘲：「最後附 ...

在正常的狀態時，小腹有點微凸（圖mb-37）；在吐氣的狀態時，則是肚臍略微向上。 ... 【動作說明】小狗趴，吸氣時肚子放鬆，吐氣時感覺肚臍往內往上縮，肚子 ...