產後一週飲食、產後飲食禁忌、產後飲食菜單在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

產後一週飲食關鍵字相關的推薦文章

產後一週的飲食著重在於幫助傷口修復、排惡露以及增加乳汁分泌。飲食需清淡，避開麻油、酒精及人參這些食物會導致出血，影響傷口恢復。避免太油膩的飲食 ...

3.術後一週內禁食奶、蛋、豆類及發酵食物以避免脹氣如：豆類、麵包、蛋糕、饅頭、. 韭菜、地瓜、芋頭、洋蔥等。 4.避免油膩的食物。 5.避免刺激性的食物如：咖啡、茶、辣椒 ...

許禎育醫師提醒，產後一週不宜大補，以清淡營養飲食為主。第二週以收縮子宮、骨盆為調養重點，像麻油雞就具備協助子宮收縮的功效；麻油可以涼血解毒 ...

... 飲食多以魚肉為主，致使疏果攝取不足，造成媽媽容易上火、口乾、便秘。所以第三、四週，媽媽適宜增加蔬果及水分的補充，以改善產後便秘的問題。適時加入「養顏」食材 ...

經過一周恢復，飲食上可以適度補養。謝明憲醫師表示，第二週可食用不含酒的麻油料理，麻油爆香不爆黑，炒腰子、瘦肉、豬 ...

1. 為了讓媽媽本身可以獲取足夠營養素及預防便秘，產後應均衡飲食，攝取富含纖維質的蔬菜、水果及全穀類如：五穀米、糙米、薏仁等。 · 2. 的消化功能往往較差，特別是在分娩 ...

坐月子能進補嗎?產後一週最好不要! ... 產後第一週建議以「清淡」、「溫補」為飲食原則，盡量避免食用含麻油或酒類、過於躁熱或滋補的藥膳（如麻油雞、燒酒 ...

產後一週：因剛生產完身體虛弱，盡量補充營養價值食物，此時期腸胃蠕動緩慢，調味應清淡，不增加腸胃的負擔。產後兩週：惡露幾乎排淨，也慢慢恢復，這時 ...

(2)產後1-2週的飲食注意事項 · 1. 進食清淡、易消化的溫熱食物，如：滴雞精、雞魚湯、蒸蛋、粥、蔬菜湯、大骨湯等。 · 2. 採取少量多餐的方式均衡飲食。 · 3.

◎每天要吃的食物. 懷孕十個月後，變大的子宮，要恢復原狀需時一個月，在懷孕及生產. 期，身體作了吃力的變動，體內的內臟要回復原狀，也需要一個月的. 時間，因此，在產後 ...