生理期可以吃芭樂嗎、生理期藍莓、生理期芒果在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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你每次生理期到來，總是會經痛嗎？有些女性輕微經痛，感覺腹部悶悶 ... 芭樂有豐富的維他命C，吃完鐵質食物後，2小時內食用芭樂，可以幫助鐵質吸收。

原來月經來，水果也是不能亂吃阿❗️❗️ 吃芭樂➡️ 可以❤️ 每個月一次，真的是會痛到不想理 ...

平性水果包括：芭樂、蘋果、蓮霧、鳳梨、覆盆子、藍莓、火龍果、 ... 雖然說生理期可以吃水果，但還是有一些注意事項需要特別注意，才能順利度過經期 ...

寒涼水果解燥熱，溫熱水果補虛寒。月經期間只要不吃涼性水果，其它的水果都可以吃，所以經期是能吃芭樂的。吃芭樂的好處.

所以，月經期間是可以吃芭樂的，吃了芭樂對月經也沒有什麼影響。芭樂的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素， ...

中醫師表示，大部份水果在經期間仍然可以食用，但是要吃對適合自己體質的水果，不但能緩解經期不適的困擾，還能均衡補充營養。番石榴，又名芭樂、拔子、雞矢果、雞屎 ...

1. 蘋果：豐富有機酸與纖維，可加速腸胃蠕動，使經血排出更順暢，也能減緩疼痛。 · 2. 百香果：富含維生素C，有助鐵質吸收，也能緩解經痛。 · 3. 香蕉：含有 ...

因此，生理期報到時，最需要的是多吃平性水果，才不會煽風點火，讓熱性體質變得過熱、冷性體質變得過冷，破壞了身體原本的自然規律。食物的四氣重點整理 ...

所以，月經期間是可以吃芭樂的，吃了芭樂對月經也沒有什麼影響。芭樂的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素， ... 於 ...

芭樂就是番石榴，是一種熱量極低的水果，含有大量的膳食纖維，輕易讓人產生飽腹感，是很好的減肥食品。同時在經期食用番石榴，可以肯定水平上緩解經期 ...