清水斷食7天、斷食7天復食、清水斷食21天在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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減肥方式千萬種，近幾年吹起「間歇斷食法」有網友認證有效。近日在網紅圈更吹起一股「7天斷食法」的風潮，即使飢餓也只能喝水，許多人躍躍欲試。

瘦子（E.SO）「斷食」七天超夯，過程中只喝水，又被稱為清水「斷食」法，瘦子在社群分享七日斷食的過程中沒有特別痛苦，到第三天甚至有煥然一新的感覺 ...

藝人瘦子7天斷食，只喝水，短時間瘦了5公斤，不少民眾想要跟進。北醫附醫營養室主任蘇秀悅表示，以減重為目的斷食，考驗決心與耐力，不建議年長者、 ...

例如50公斤的人，清水斷食排毒日每天必須攝取2500ml的清水。 ○ 斷食開始半天到一天，體內的碳水化合物開始消耗；三到七天時，脂肪在燃燒；第七天 ...

七天斷食過程中緊跟老師的指示，每晩7點(按：應為太陽下山前)喝完3000cc清水，七天後明顯看到皮膚膚質好了很多。為了幫助排出毒素，每天起床做完早操、瑜珈和靜坐後， ...

然而只有瘦子可以超越瘦子，最近受到Youtube台客劇場的影響，為了身體健康與拍攝需求開始執行起「七日斷食」七天內的過程中只喝水，又被稱為「清水斷 ...

前陣子藝人瘦子E.so分享，透過「七日斷食法」只喝水跟黑咖啡，在7天瘦了5公斤！然而比起168斷食、1410斷食，「七日斷食法」屬於較激進的瘦身減重法， ...

斷食七天（附實用資料） · 一，斷食前先想好容許甚麼斷食飲料，我自己選擇如下：. A. 咖啡茶水類：水、梳打水（無糖無調味）、黑咖啡（無糖無奶）、茶、 ...

但斷食過程中，經歷了兩次和宇宙的對話，那對話的聲音從深處傳來，這次經歷像是TA冥冥中已經安排好了的。斷食前兩天，開始減食做準備，只吃水果。不進食的第一第二天，我 ...

七天斷食排毒就是利用一段時間內，不吃任何固體食物，隻喝水和適當的液體，讓消化功能暫時停止，而把代謝作用完全放在排泄上使身體內的廢物排出體外激發 ...