海膽壞處、海膽過量、海膽生吃在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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6. 海膽低卡低脂，具有健康的脂肪，100克的海膽有119卡路里，熱量低於其他刺身，如三文魚、吞拿魚、鯖魚亦只有少量脂肪。每份海膽有1.75克多元不飽和 ...

海膽含多元不飽和脂肪及奧米加-3脂肪酸，減少膽固醇水平、幫助降血壓，減低心跳異常的風險。而海膽的卡路里含量低，熱量低於其他類型的刺身，如三文魚、 ...

吃海膽後引起的過敏性皮膚病，多屬於I型變態反應，可引起平滑肌痙攣，血管擴張、通透性增高，血漿外滲、水腫，以及嗜酸性細胞增多等。臨床表現為皮膚瘙癢 ...

海膽的5大好處你一定要知道 · 1. 低卡路里+低脂肪 · 2. 高蛋白質食材 · 3. 加強免疫系統 · 4. 促進血液循環和性生活 · 5. 補充纖維的好食物.

2、海膽吃多以後還會加重人類腸胃負擔，容易讓人們出現腹脹或者腹痛，而且海膽在生吃時還會存在大量的寄生蟲，如果過量食用，還會讓寄生蟲病高發，對 ...

海膽低卡低脂，具有健康的脂肪，100克的海膽有119卡路里，熱量低於其他刺身，如三文魚、吞拿魚、鯖魚亦只有少量脂肪。每份海膽有1.75克多元不飽和脂肪酸， ...

吃海膽能加強免疫系統，其中最主要的原因是它富含維他命A和維他命C，前者有β-胡蘿蔔素（β-carotene）能保護視力及保養皮膚，後者能抗壞血病（Scurvy）， ...

▸功效與作用. 化痰軟堅；散結；製酸止痛 ; ▸營養價值(好處). 味極鮮美，富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等，屬高營養補品。 ; ▸副作用(壞處). 無副作用 ; ▸能吃嗎. 可以吃 ; ▸ ...

鵝肝、海膽、豬潤等動物內臟，都是各地的美食，受不少人喜愛。不過，即使好味，多數動物內臟都含大量膽固醇，進食時要適可而止。註冊營養師蔡樂怡逐一 ...

海膽是餐桌高級料理，如今卻在全球多處造成環境危害，專家更呼籲民眾：「多吃海膽救海洋」！《獨立報》（The Independent）指出，澳洲近期飽受海膽 ...