楓糖gi、楓糖gi、楓糖壞處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

楓糖gi關鍵字相關的推薦文章

缺點：楓糖漿主要成分是這糖(跟餐桌上的白色小方糖一樣)，它的升糖 ... 因為GI越低的食物越不會影響到胰島素的分泌及血糖的提升，高GI的食物會讓消化 ...

糖包含葡萄糖和果糖，升血糖指數/GI達65； ... 椰子糖、原蜂蜜、楓糖漿和糖蜜，這幾種天然甜味劑，有保健意識的人常用來代替糖。

但是無論怎麼高大上，無論怎麼風靡，楓糖和前面的糖一樣，本質上還是蔗糖。果糖：GI 值23 甜度1.7. 果糖，顧名思義，就是常見於水果中的糖。

「楓糖」的升糖指數約為54，屬於中GI值的糖，一樣也含有微量的營養素，會比精緻糖好一些，但也含有67 % 蔗糖，仍不要過量攝取。「海藻糖」廣泛分布在自然界中，甜度為 ...

【聯合報╱記者林思宇／報導】冰糖、砂糖、果糖、楓糖……各式各樣的加工糖，來自不同的製程，口感和保留的養分也不同，到底吃什麼糖好？

椰糖的好處在於，他雖然外觀和黃砂糖類似，但是升糖指數GI值只有砂糖的3分之1， ... 楓糖是將楓木樹皮割開，流出來的楓木汁濃縮而成的天然糖漿，除了甜味以外，比砂糖 ...

每一口都是正能量楓糖是純淨天然的碳水化合物來源，純楓糖即含有錳，鋅， ... 更棒的是楓糖的低升糖指數(GI)特性，可以較一般果糖、蔗糖提供更緩慢的分解，拉長人體 ...

烘焙時如果想要有很明顯的楓糖味，要選色澤深一點的，高溫烘焙後才吃得出來喔！ ... (楓糖GI值約54，純蔗糖GI值約65)，不過楓糖本質上還是蔗糖類，不能大量攝取喔！

來的楓木汁濃縮而成的天然糖漿，除了甜味以外，比砂糖多了抗氧化劑，而楓糖 ... , 木糖醇不含果糖，其升糖指數/GI僅為12。它也有保健... 椰子糖、原蜂蜜、楓糖漿和糖蜜，這 ...

GI 值低的食物，通常吃完以後，血糖上升的速度比較慢。之前，日本流行...牛奶糖.86.洋芋片.85.鮮奶蛋糕.82.奶油餅干.77.蜂蜜.75.楓糖漿.73.。