月經痛喝什麼、生理期痛、經痛等級在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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經痛（Dysmenorrhea）又稱痛經或月經絞痛，是女性月經來潮期間出現的疼痛，在月經來的時候開始大約持續不到三天，通常在骨盆或下腹部也可能包括背痛、 ...

所以像是大家常聽到的黑糖薑茶，熱巧克力，或甚至是熱水而已，都可以舒緩經痛女人的身心。但是若平日月經來時容易血塊多，或者脹氣不下、水腫較厲害的女生 ...

經痛必喝的簡單茶飲 ... 謝旭東建議，有痛經煩惱的女性，可以從經前2至3天開始，每天依照「黑糖1：生薑1」的比例，煮黑糖生薑茶飲用，直到經痛狀況解除的那 ...

網路流傳：「一杯蜂蜜相當於8味藥，女人經期間每天喝一杯蜂蜜水，可以幫助緩解經痛症狀」，是真的嗎？中醫認為，討論喝蜂蜜水是否能止經痛之前，需要先 ...

1. 熱可可、巧克力巧克力中的甜味，可以使經期煩躁的情緒得到撫慰，且熱飲可以增加身體循環，達到舒緩經痛的效果，但飲用上需注意熱量，如果為了緩解經痛 ...

想要改善月經不規則及各種不適症狀，寒凝血瘀的女性月經期間可以喝點溫熱、促進血液循環的飲品，如黑糖（紅糖）薑茶、桂圓紅棗茶、肉桂紅糖茶等，溫暖子宮 ...

紅茶、咖啡這樣喝可以止頭痛！ · 遇到經痛時，喝薑汁奶茶可舒緩.

1.熱牛奶喝牛奶可以補充血鈣，當體內的鈣質有得到良好的補充時，可以幫助放鬆肌肉、穩定你的情緒，當有足夠的血鈣就不容易加重子宮的收縮進而引起經痛。 · 2.黑糖薑茶黑糖 ...

過去的研究發現，咖啡因跟經痛有一定程度的關係，禾馨診所院長陳保仁說，因為咖啡因會提升腦內啡、降低疼痛的敏感度，只是代謝完之後，又會回到原本的樣子 ...

鄭丞傑也表示，溫熱的食物可以讓血管舒張，所以適量喝點溫熱的黑糖水，有減輕經痛的效果。劉怡里則認為，女性經痛時，身體耗費大量能量來對付痛楚，而黑糖屬於易吸收的精緻 ...