月經出不來吃什麼、月經水果、奇異果月經在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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閉經(即18歲後仍未有月經來潮，或月經來潮後中斷6個月以上，如果還未到更年期而月經沒來，需驗孕排除懷孕的可能性); 崩漏(即非經期間陰道突然大量出血/出血不止/經期延長2 ...

除了懷孕和更年期，造成月經遲到的因素有很多，營養師高敏敏日前就列出了「月經晚來的8大原因」，並分享4種催經食物，提供給女孩們參考，如果真的不 ...

蔬菜類：紅蘿蔔、黑木耳、菠菜、芥藍菜、花椰菜、紅鳳菜、香菇、茄子、紫菜、海帶、髮菜、番茄、山藥。海鮮與肉類：烏骨雞、海參、魚皮、牛肉、豬肝。水果類：櫻桃、蘋果 ...

中醫師周宗翰指出，門診常常遇到病患因月經不規律求診，一般正常來說，女性受荷爾蒙每個月刺激卵巢排卵，會讓子宮內膜變厚一次，其實變厚就是為懷孕做 ...

飲食上要注意避免生冷寒涼，少吃生食、沙拉、生魚片、水果。蔬菜建議要熱炒或川燙，可以多加薑、蒜等調味使之變暖。若月經遲遲不來不舒服， ...

不過若是遇到了，要怎麼解決才好呢，高敏敏也分享推薦4大類型的「催經食物」，第一種富含「維他命C」的食物，可以抗壓、幫助月經穩定，像是芭樂、奇異果 ...

每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，並把所有的紅棗和桂圓都吃掉，或者多吃一些木耳、豬肝湯，這能讓人在補血的同時，增加體內的精氣，還可以口服鐵之緣片，補鐵生血 ...

即便不在經期，做為女性也不能吃太多的生冷食物，大量的寒氣進入體內，容易引起宮寒，進而導致月經遲遲不來，甚至還可能會出現閉經現象，平時要忌口， ...

很多女性為減肥而節食，每一餐吃得很少，甚至不吃東西，導致體內缺乏營養，缺乏蛋白質、膽固醇等物質，合成不了相應的激素，進而內分泌失調，致使月經 ...

溫暖身體、養護脾胃就靠它！（三）月經來可以吃巧克力嗎？其實月經來吃巧克力根本沒用！