月經來心情不好怎麼辦、月經來想哭、經期憂鬱改善在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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除了脾氣不好之外，有時我也會感到心情莫名低落，看韓劇時特別容易流眼淚。我老公常說我平時很溫柔體貼，但一到生理期時簡直變成「..(健康百科,月經 ...

每次看到版上有人說，月經來亂發脾氣的女生很不應該，我都會難過一下，我是那種標準的月經來時完全不會痛，但心情會低落到想去自殺的那種人， ...

平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補血。每晚十二點以前睡覺，睡足八個小時，第二天也不要賴床。若是睡不著可以喝杯熱 ...

女友月經來了，心情不好，我該怎麼辦,1樓停在這時候她是有些小脾氣，多讓著她點，別和她計較太多。貼體的話買點對經期好的食物給她，最好記住她的經期 ...

在月經期間因為大量的血液耗盡，需要多補充營養，飲食方面要以清淡味和容易消化為主，不能吃生冷的食物，不然會導致血液凝固從而引起痛經以及月經量減少。

女友生理期心情不好怎麼哄，女友月經來了，心情不好，我該怎麼辦,1樓當路寞栽荊棘草女孩子情緒都是波動比較大的，而且敏感，缺乏安全感。

總有那麼幾天很需要被安慰，女孩的經期症候群總是煩悶，一起來看看該如何緩解這些難耐的經期疼痛與症狀，誰都可以不在意，但我們要對自己好一些！

掌握月經來後兩週女人心情最佳又迷人 ... 的第3天左右，也就是所謂的「前4後3」，除了受到黃體素影響，加上月經來的身體不適，都會讓女生心情不佳。

常常聽到女性朋友們說「雖然事後很後悔，但就是忍不住對家人或男朋友發脾氣」，在這個時期，女性較無法控制自己的情緒。除了心情不好外， ...

醫師建議對經前症候群感到困擾，又不希望服用藥物改善的女性，可用自訂表格詳細記錄日常生活。項目最好能包含：基礎體溫測量、體重變化、經前症狀及藥物史，若能連重要的 ...