月子飲品食譜、產後喝什麼水、月子飲品食譜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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在家坐月子食譜注意事項？本篇文章將帶大家了解如何自製月子餐食譜，以及4 週的簡單月子餐食譜推薦， ... 飲品, 杜仲養身茶、荔枝殼、桂圓枸杞茶.

1.將山楂肉、荔枝殼或觀音串加入自製的專業坐月子水中 · 2.使用大火加蓋煮沸，等滾後，轉小火再煮一小時 · 3.煮好後將湯汁另外過濾盛裝再另外不加蓋的鍋子， ...

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產後大事-坐月子(食譜,禁忌,飲品點心). 124664. 請往下繼續閱讀.

[坐月子的飲品] 女孩子坐月子時，最好喝紅豆水.黑豆水.杜仲水.止渴茶，對身體最好唷！ · 紅豆湯加薑>>可幫助乳汁分泌。 · 紅豆湯加黑糖 >>可幫助排惡露與髒 ...

早餐：茶油麵線/ 吻仔魚粥/ 海鮮湯麵/ 排骨糙米粥/ 蚵仔粥. 副餐：蛤蠣蒸蛋/ 番茄炒蛋/ 九層塔蛋/ 番茄炒蛋/ 洋蔥蛋. 飲品：紅棗茶/ 荔枝殼/ 黑豆茶.

包括：藥膳排骨湯(月子湯& 大眾版)、湯水篇｜竹絲雞栗子豬骨湯冬季滋補湯水坐月湯水(附影片)、湯水篇｜桑寄生蛋茶風濕拜拜特適合月子懷孕素食人士飲品(附影片)、麻油 ...

坐月子、產後飲料（有的平常可喝喔！） · 月子茶. 紅棗12顆桂圓肉50公克北氏30公克枸杞5公克水5杯小火煮30分鐘安神補血消浮腫 · 補血湯. 當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢 ...

可以請家中長輩或老公幫忙，照食譜做，一樣能吃到新鮮月子餐喔！ ... 營養美容飲品：由營養師調配，含豐富維他命C和膠原蛋白，每日一瓶，七日份。

日數日數第一日第二日第三日第四日第五日第六日第七日早餐主食御鮑粥蔥油麵線西式早餐蛋包飯養生起司饅頭讚歧烏龍麵紫米... 早餐主菜蠔油香菇蒸雞蒸魚紅糟肉+蛋捲五彩藕片滑蛋中捲黃金蒸肉牛蒡... 早餐副菜鮮菇炒美生鮮蔬炒駝肉焗烤馬鈴薯青花椰菜枸杞大豆苗高麗菜苗時蔬...