產後喝什麼水、月子茶配方、產後紅棗水在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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許多產後媽咪都聽說生產後要喝生化湯，才能夠將惡露排乾淨，而且不能喝水否則容易水腫。但實際生產後，卻又發現護理師或月子中心的營養師又有不同的 ...

產後一週 · 此時產婦體內容易累積水份，可搭配杜仲茶或前面提到的黑豆水消除水腫、排除惡露，以清淡湯品為主。 · 推薦湯品：青木瓜排骨湯、鱸魚湯，並可搭配 ...

大多時候產婦的水分補給來源來自月子餐，這就是為什麼月子餐的湯湯水水會很多的原因，好的月子餐在烹煮時就是使用坐月子專用的坐月子水，這樣在幫助產後 ...

建議產後坐月子的媽咪，一天應攝取1500至2000c.c.的水分，除此之外，亦可額外補充400至500c.c.等高蛋白的飲品，如：湯品、豆漿或牛奶。另外，也有不少媽咪 ...

中醫的觀點，建議多補充蛋白質，多喝雞湯、魚湯或牛奶，可以幫助排洩水分。也可以多吃山藥、薏仁或四神湯來幫助排水。若產婦親自哺乳，更會建議多喝魚湯、雞湯或 ...

一定要喝水，還有湯湯水水的東西，我作月子的時候，媽媽都熬杜仲茶和黑豆水，紅棗枸杞茶，還有每餐都煮魚湯，另外我還會喝一些純水，這樣才會有奶量，而且 ...

... 產後氣血虧虛，容易受到微生物感染致病，對水份的代謝能力也不佳，因此老一輩會說坐月子期間不能喝水，只能喝湯品、茶飲等煮過的水液替代。請繼續往 ...

中醫的觀點，建議多補充蛋白質，多喝雞湯、魚湯或牛奶，可以幫助排洩水分。也可以多吃山藥、薏仁或四神湯來幫助排水。若產婦親自哺乳，更會建議多喝魚湯、 ...

最理想的狀況是第一週不喝水，之後每一天所需水量以體重計算，每一公斤喝10cc至16cc的水，且分六次飲用。不必因為少喝水而恐慌，事實上，平日飲食、米酒、薑、蔬果、湯等均 ...

以前的飲水的環境衛生條件不夠完善，水沒有經過殺菌、煮沸等容易導致身體上的不適，經千古流傳下才會衍伸坐月子不能喝水的禁忌，對於造成產後的水腫反而還有其他真正的原因 ...