月子沒做好如何補救、月子沒做好怕冷、有人沒做月子嗎在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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媽媽如果月子沒做好，怎麼補救？ · 1.經期保養. 每個月子宮內膜剝落、排出瘀血的生理期過程，除了注意飲食營養、不過勞、避免壓力、充分睡眠與避免劇烈運動 ...

如何觀察月子有沒有做好？如果生產過後，出現以往沒有的經期症狀（例如：腰痠、腿痠、經痛等），可能代表在坐月子 ...

老一輩的人總說，女人懷胎10個月辛苦生產後，一定要坐月子，生活上有許多眉角要注意，甚至認為月子做得好體質也會跟著變好。但前陣子有位產婦忍不住 ...

如何觀察月子有沒有做好？如果生產過後，出現以往沒有的經期症狀（例如：腰痠、腿痠、經痛等），可能代表在坐月子期間，尚未將體質調整到最佳狀態。

每個月子宮內膜剝落、排出淤血的生理期過程，除了注意飲食營養、不過度勞力、避免壓力、充分睡眠與避免劇烈運動之外，也建議可以多吃補血的食物。如：蔬菜類可吃紅蘿蔔、 ...

坐月子是爲了修補從懷孕到生產所耗損的體力，尤其是子宮的修復，當產婦發現自己出月子後有容易疲倦、記憶力變差、尿頻、子宮下垂、腰酸背痛、頭痛、憂鬱等 ...

自然分娩之後，除了不要飲酒，以及注意食品安全問題，並沒有特別禁忌。所以，請正常飲食！月子沒坐好，怎樣補救才最好？

月子沒做好怎麼補 ... 這樣也可以不用抱著餵奶.若你是躺臥,就在背部作棉被或枕頭就不會腰.背酸痛了. 美多麗月子藥膳包分為四階段：. 第一週：. 福(淨化調理- ...

沒吃麻由雞..只是生完雙手酸痛..因為我有在照顧小孩..做完月子馬上工作..能久站..會腰酸(本身有駝背)但是身體還好沒有大問題..冬天怕冷而已(沒吃麻由.